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女人經(jīng)期吃什么補(bǔ)血（女人經(jīng)期吃什么好女人經(jīng)期吃什么比較補(bǔ)）

2022-09-03 22:48:22 房產(chǎn)資訊來源：

導(dǎo)讀今天小編來給大家分享一些關(guān)于女人經(jīng)期吃什么好女人經(jīng)期吃什么比較補(bǔ)方面的知識吧，希望大家會喜歡哦 1、紅棗2、巧克力3、菊花+枸杞4、

今天小編來給大家分享一些關(guān)于女人經(jīng)期吃什么好女人經(jīng)期吃什么比較補(bǔ)方面的知識吧，希望大家會喜歡哦

1、紅棗

2、巧克力

3、菊花+枸杞

4、魚肉

方法/步驟

紅棗：紅棗可以補(bǔ)氣血，能夠幫助女性調(diào)理月經(jīng)。但不是每個人都適宜，容易腹脹的女性就不宜。

巧克力：很多人認(rèn)為女性經(jīng)期不宜吃巧克力，這是不正確的，女性在經(jīng)期可以適當(dāng)?shù)某砸恍┣煽肆?，但不宜多吃?/p>

菊花+枸杞：經(jīng)期前容易心情煩躁，菊花加枸杞泡茶

魚肉：魚肉含有豐富的蛋白質(zhì)，營養(yǎng)價值非常高。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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