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導(dǎo)讀 今天小編來(lái)給大家分享一些關(guān)于肚子脹氣怎么辦 2招排出脹氣讓肚子更輕松方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦
1、陳皮泡水2、山藥薏米粥1、陳皮
今天小編來(lái)給大家分享一些關(guān)于肚子脹氣怎么辦 2招排出脹氣讓肚子更輕松方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦
1、陳皮泡水
2、山藥薏米粥
1、陳皮泡水：陳皮其實(shí)就是曬干的橘子皮，可以有效地幫助我們化瘀消阻，這個(gè)需要我們堅(jiān)持飲用，不是喝一兩天就可以直接的達(dá)到我們預(yù)期的效果的，如果我們沒(méi)有辦法堅(jiān)持，或者我們中途出現(xiàn)中斷的情況的話，那么我們前期所花費(fèi)的心血都是白費(fèi)的。
2、山藥薏米粥：山藥內(nèi)部含有的粘液蛋白可以幫助我們盡快地修復(fù)受損的細(xì)胞和組織，而且薏米還可以幫助我們改善消化系統(tǒng)的活性，這一點(diǎn)是非常有幫助的。我們可以去適量的山藥和薏米放入鍋中，用小火進(jìn)行煨燉，這樣可以充分地將食物之中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)發(fā)散到粥里。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。
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