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總膽固醇高是怎么回事（導(dǎo)致膽固醇偏高的原因就個）
生活條件越來越好，大家也越來越注重健康，很多人都有每年進行健康體檢的習(xí)慣，健康體檢的項目里面，很常見的一個項目就是血脂的檢測，不少人拿到體檢報告之后都有這樣的疑惑，我平時肥肉吃的很少，也不胖，為什么膽固醇還會升高呢？今天我們就來講講膽固醇升高的危害，為什么會升高，以及該怎么去應(yīng)對它。
血脂檢查
膽固醇升高的危害血脂化驗報告里面有4項，包括甘油三酯（TG）、總膽固醇（TC）、高密度脂蛋白膽固醇（HDL-C）、低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）。低密度脂蛋白膽固醇是動脈粥樣硬化性疾病的罪魁禍首，所以我們把它叫做壞血脂、壞膽固醇，它升高之后能夠破壞動脈的內(nèi)膜，使膽固醇滲透到內(nèi)膜下，在此處積聚，形成炎癥反應(yīng)，從而變成動脈粥樣硬化斑塊，逐漸增大的斑塊會堵塞血管，斑塊破裂容易在此處形成血栓造成血管閉塞、相應(yīng)的器官缺血。高密度脂蛋白膽固醇是好血脂，能夠清理血管的垃圾，對抗動脈粥樣硬化。
動脈內(nèi)膜下膽固醇堆積
低密度脂蛋白膽固醇
為什么膽固醇會升高？我們?nèi)梭w里面膽固醇的含量主要取決于兩個因素，一個是從食物攝取，另外一個是自身生成的膽固醇。從食物當中攝取的膽固醇只占我們總膽固醇的20%，而另外70~80%都是由我們自己合成的，主要在肝臟合成。所以吃得多、吃肥肉、肥胖并不是膽固醇升高的最重要的原因，最重要的原因在于自身合成的多，而這種合成的多少主要是由遺傳基因決定的。
高膽固醇食物
遺傳基因
膽固醇升高該怎么辦?如果體檢報告提示膽固醇增高，尤其是這種低密度脂蛋白膽固醇、壞的膽固醇升高，應(yīng)該引起重視。雖然前面講到了飲食和后天的因素，只占到20%的原因，也不能說明它不重要，所以我們還是首先要通過健康的生活方式，就是少攝入膽固醇，增加運動，來盡量降低膽固醇。如果本來就已經(jīng)很注重健康或者經(jīng)過三個月的改善生活方式，仍然不能把膽固醇降到正常范圍，那就要啟動藥物的治療，他汀的藥物是最常用的，降低膽固醇的藥物。不論是健康的生活方式，還是他汀類的藥物，都能夠降低低密度脂蛋白膽固醇，并且在一定程度上提高高密度脂蛋白膽固醇。
健康生活
藥物治療
看懂了嗎？膽固醇的升高，既有基因的因素，也有生活方式的因素，而且基因的影響力大于生活方式的影響力。這就是為什么膽固醇的升高并不是吃肥肉和肥胖人的專利?；蛭覀兪菦]有辦法改變的，只能通過健康的生活方式，必要時加上藥物的治療，來盡量控制膽固醇。
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