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玉米糝粥（番薯粳米粥）

2022-09-02 21:37:44 房產(chǎn)資訊來源：

導(dǎo)讀今天小編來給大家分享一些關(guān)于番薯粳米粥方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦番薯是人們常食之佳蔬，番薯可“補(bǔ)中、和血、肥五臟”中醫(yī)認(rèn)為，

今天小編來給大家分享一些關(guān)于番薯粳米粥方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦

番薯是人們常食之佳蔬，番薯可“補(bǔ)中、和血、肥五臟”中醫(yī)認(rèn)為，脾為氣血生化之源，能將水谷化生為氣血，滋養(yǎng)榮潤(rùn)面部肌膚，使人容光煥發(fā)。本粥便據(jù)其健脾胃，和氣血之功，來達(dá)到潤(rùn)膚悅色之效果。步驟閱讀

方法/步驟

材料：番薯100克、粳米150克

做法：取番薯凈切小塊，與粳米及適量水同煮成粥，作早晚餐食用。

注意事項(xiàng)

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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