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吃豬蹄能讓皮膚變好嗎（豬蹄真的能使皮膚變好嗎）

2022-09-02 20:50:12 房產(chǎn)資訊 來(lái)源：
導(dǎo)讀 今天小編來(lái)給大家分享一些關(guān)于豬蹄真的能使皮膚變好嗎方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦 近日，一名24歲的年輕女子為了皮膚好，連燉3天豬蹄

今天小編來(lái)給大家分享一些關(guān)于豬蹄真的能使皮膚變好嗎方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦

近日，一名24歲的年輕女子為了皮膚好，連燉3天豬蹄，不曾想撕扯豬蹄竟致下巴脫臼了。坊間一直有傳言，說(shuō)多吃豬蹄能美容。原因是豬蹄里面含有膠原蛋白，吃了可以讓皮膚水嫩光滑，富有彈性。吃豬蹄真能美容嗎？ 步驟閱讀

方法/步驟

好肌膚真能吃出來(lái)嗎　據(jù)皮膚科醫(yī)生介紹，人的真皮層內(nèi)存在著兩種物質(zhì)———膠原蛋白和彈性纖維。年輕人的皮膚之所以看起來(lái)光滑飽滿(mǎn)，柔軟有彈性就是因?yàn)檫@兩種物質(zhì)在人年輕時(shí)保持最佳狀態(tài)，但是25歲已過(guò)，人體內(nèi)的膠原蛋白流失速度就開(kāi)始加快，供給不及耗損，再加上紫外線(xiàn)照射以及體內(nèi)的氧化作用，都可能破壞膠原蛋白的結(jié)構(gòu)，讓它失去原有的彈力，肌膚就會(huì)出現(xiàn)皺紋和皮膚松弛。一些食物，如牛蹄筋、豬蹄、雞翅、雞皮、魚(yú)皮中都含有膠原蛋白，那么是不是經(jīng)常食用這類(lèi)食物皮膚就會(huì)更光滑飽滿(mǎn)？　醫(yī)生指出，其實(shí)，人體補(bǔ)充這一類(lèi)物質(zhì)，對(duì)延緩皮膚衰老會(huì)有所幫助。但這些食物大多脂肪含量也較高，并不適合經(jīng)常食用。　其實(shí)，組成膠原蛋白的大部分成分都是非必需氨基酸，人體可以自行合成。人們不需要刻意多吃這一類(lèi)食物，飲食正常均衡比較重要。

敷膠原蛋白面膜有用嗎　相對(duì)于“吃出來(lái)”的好皮膚，一些女性更青睞“敷出來(lái)”的好皮膚，她們相信使用含有膠原蛋白的面膜，護(hù)膚品，效果比吃來(lái)得更快。　市面上有些護(hù)膚品號(hào)稱(chēng)含有膠原蛋白，涂抹之后可以“補(bǔ)充”皮膚流失的膠原蛋白。但多數(shù)皮膚科醫(yī)生認(rèn)為，它們夸大了自身效果。膠原蛋白是大分子蛋白質(zhì)，連皮膚表層都很難通過(guò)，更不要說(shuō)進(jìn)一步到達(dá)真皮層，“補(bǔ)充”流失的那部分膠原蛋白了?！〉行┤嗽谑褂弥蠓磻?yīng)，皮膚確實(shí)變緊實(shí)了，怎么會(huì)沒(méi)有效果？皮膚專(zhuān)家解釋?zhuān)鋵?shí)任何大分子的物質(zhì)，干了之后都會(huì)有緊實(shí)的效果，即便是將蛋白涂在臉上，干了之后形成一層膜，你也會(huì)覺(jué)得臉上很緊繃。

如何減緩膠原蛋白流失　既然外擦內(nèi)服補(bǔ)充膠原蛋白效果都不明顯，那么我們?nèi)绾尾拍軗碛泻眉∧w？專(zhuān)家們建議，減緩膠原蛋白流失應(yīng)由預(yù)防做起：　首先是防曬。皮膚專(zhuān)家認(rèn)為，90%以上的皮膚提早老化都是不當(dāng)?shù)年?yáng)光曝曬造成的。其次，要飲食均衡，尤其要多攝取含抗氧化物的蔬果，如胡蘿卜、西紅柿、葡萄等，天天盡量吃3種不同顏色的新鮮蔬菜和2種不同的水果，食物顏色越多樣，表示吃進(jìn)越多不同種類(lèi)的抗氧化物。還要喝點(diǎn)紅酒和茶，它們含有豐富的抗氧化物，可以保護(hù)皮膚內(nèi)的膠原蛋白。

注意事項(xiàng)

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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