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胃，你好嗎？俗話說“十胃九病”，在我國，腸胃病患者有2億，是名副其實的“胃病大國”。胃病的形成往往和日常的小習(xí)慣有關(guān)，想打好一場“保胃戰(zhàn)”，下面這些傷胃習(xí)慣可別再做了。
容易招來胃病的壞習(xí)慣
傷胃習(xí)慣一：常吃隔夜飯菜
無論是在家做飯或是外出聚餐，難免會出現(xiàn)不小心做多或者點多的情況，剩下一些菜如果吃不完，很多人覺得直接倒掉太浪費，就會放冰箱，第2天接著吃。
研究發(fā)現(xiàn)，長期吃重新加熱的剩飯，會導(dǎo)致消化不良，時間長了還可能導(dǎo)致胃病。
另外，隔夜飯菜由于受到食用時的污染，又存放了一段時間，飯菜中的葡萄球菌等微生物含量較高，衛(wèi)生很難保證，長期食用必然會影響健康。
傷胃習(xí)慣二：喜歡趁熱吃
很多人認為熱的食物或湯才是對胃最好的、最健康的，所以每次進餐的時候，往往菜品剛上桌，就在冒著熱氣的時候吃下肚。
事實上，人的消化道黏膜是很嬌嫩的，只可承受50~60℃的食物，一旦超過這個溫度，黏膜就會“慘遭”燙傷。比如剛沖出來的茶水，溫度可達80~90℃，消化道很容易被燙傷。
如果經(jīng)常吃太燙的食物，上次胃黏膜的損傷還沒復(fù)原，第二次損傷又來了，反復(fù)如此會使胃黏膜產(chǎn)生質(zhì)的變化，進一步惡變成癌癥。
傷胃習(xí)慣三：最愛吃路邊攤
天氣慢慢濕熱起來，各種致病菌的繁殖速度也逐漸加快，此時食物非常容易變質(zhì)。如果你是個“無所畏懼”的吃貨，最愛吃路邊的烤串、麻辣燙，很容易在吃的過程中吃進大量不衛(wèi)生、不新鮮的食物，從而誘發(fā)急性胃炎。
另外，飲食不衛(wèi)生還會惹上幽門螺桿菌，別小看它，它可是多種慢性胃病的重要致病因子！幽門螺桿菌會通過食物悄悄進入胃黏膜，使黏膜發(fā)炎，誘發(fā)胃病，甚至傳染給其他人。
傷胃習(xí)慣四：冷食冷飲停不下
胃也很有脾氣的，對外界溫度十分敏感，如果寒氣入侵人體，胃會相應(yīng)出現(xiàn)痙攣性收縮，從而導(dǎo)致嘔吐、胃痛、腹瀉、消化不良等癥狀。
秋冬季節(jié)要加強保暖人人知道，但是夏天的酷暑難耐讓很多人停不下冷飲。長期貪吃冷飲、涼性瓜果，或者長時間在空調(diào)環(huán)境中，都會讓胃部受寒，影響胃腸道的功能。
傷胃習(xí)慣五：邊走邊吃
工作節(jié)奏的加快讓很多白領(lǐng)都在路上解決早餐，或者邊工作邊吃午飯。
吃飯都無法專心，自己的胃還怎么配合消化呢？消化是一項繁重又緊張的工作，需要大量血液供應(yīng)到胃部，如果此時人體處在運動中，身體其他部分就會大大分流胃腸道的血液，必定使其消化功能受到影響，最終引起胃炎，甚至出現(xiàn)胃下垂。
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