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今天小編來(lái)給大家分享一些關(guān)于產(chǎn)后下奶 先喝清淡的湯方面的知識(shí)吧,希望大家會(huì)喜歡哦
有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生會(huì)提醒新媽媽?zhuān)绻琼槷a(chǎn),完全可以正常飲食,吃些易消化的食物,產(chǎn)后頭兩天喝些清淡的湯,如瘦肉湯,元子湯,絲瓜肉片湯,才魚(yú)湯,蔬菜湯,番茄雞蛋湯,下午和晚上可以吃些銀耳紅棗湯或水果汁。 步驟閱讀
方法/步驟
剛生下孩子,新媽媽喝什么湯既補(bǔ)身子又發(fā)奶?一開(kāi)始就雞湯、魚(yú)湯、肉湯堆著喝真的就好嗎?
有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生會(huì)提醒新媽媽?zhuān)绻琼槷a(chǎn),完全可以正常飲食,吃些易消化的食物,產(chǎn)后頭兩天喝些清淡的湯,如瘦肉湯,元子湯,絲瓜肉片湯,才魚(yú)湯,蔬菜湯,番茄雞蛋湯,下午和晚上可以吃些銀耳紅棗湯或水果汁。這時(shí)給寶寶喂奶,每天至少要喂8次,初生嬰兒吃的乳汁較少,此時(shí)發(fā)奶會(huì)出現(xiàn)乳汁淤積。
產(chǎn)后3-4天可以喝排骨湯,如覺(jué)得奶量不夠可以喝喜頭魚(yú)湯。5-6天以后可以喝豬腳湯以發(fā)奶。母雞湯含雌激素較高,不利于發(fā)奶,產(chǎn)后一周內(nèi)不宜喝。
才魚(yú)湯有利于切口愈合,適合剖宮產(chǎn)的媽媽。切口愈合前不宜吃喜頭魚(yú)湯。
注意事項(xiàng)
本文到此結(jié)束,希望對(duì)大家有所幫助。
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