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導(dǎo)讀 今天小編來給大家分享一些關(guān)于養(yǎng)胃食譜之番茄椰菜花方面的知識吧，希望大家會喜歡哦
主題 番茄椰菜花 原材料： 菜花1小棵、西紅柿2個、
今天小編來給大家分享一些關(guān)于養(yǎng)胃食譜之番茄椰菜花方面的知識吧，希望大家會喜歡哦
主題 番茄椰菜花 原材料： 菜花1小棵、西紅柿2個、番茄醬30毫升、蔥1段、白糖10克、食鹽2克、植物油50毫升。 步驟閱讀
方法/步驟
椰菜花洗凈用手剝成小朵，大蔥切碎。
番茄洗凈，用開水燙一下剝?nèi)ネ馄ぃ谐尚《 ?/p>
鍋中放入適量清水，大火燒沸后將椰菜花放入，汆煮3分鐘后撈出瀝水待用。
炒鍋放入少許植物油燒熱，放入蔥末爆香，放入番茄丁翻炒出汁。
再放入番茄醬、白糖、鹽和少許清水?dāng)噭颉?/p>
放入椰菜花燜煮2分鐘，待湯汁收稠后盛出，在上面撒上蔥花即可。
注意事項
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
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