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經(jīng)期女性飲食禁忌吃什么（經(jīng)期女性飲食禁忌）

2022-09-02 18:44:19 房產(chǎn)資訊來源：

導(dǎo)讀今天小編來給大家分享一些關(guān)于經(jīng)期女性飲食禁忌方面的知識吧，希望大家會喜歡哦經(jīng)期是女性的一個(gè)特殊時(shí)期，由于在這段時(shí)期女性的生理情況

今天小編來給大家分享一些關(guān)于經(jīng)期女性飲食禁忌方面的知識吧，希望大家會喜歡哦

經(jīng)期是女性的一個(gè)特殊時(shí)期，由于在這段時(shí)期女性的生理情況比較特殊，因此應(yīng)該避免食用一些食物，否則容易造成身體的損害。這些食物主要由三大類：步驟閱讀

方法/步驟

生冷類：既中醫(yī)中所說的寒性食物如：梨、香蕉、荸薺、石耳、石花、地耳。這些食物大多有清熱解毒、滋陰降火的功效，在平時(shí)食用，都是有益于人體的，但在月經(jīng)期卻應(yīng)盡量不吃或少吃這些食品，否則容易造成痛經(jīng)，月經(jīng)不調(diào)等癥狀。

辛辣類：如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。這類食品都是佐料，在平時(shí)，做菜時(shí)，菜中放一些辣椒等可使菜的味道變得更好?？墒?，在月經(jīng)期的婦女卻不宜食用這些辛辣刺激性食品，否則容易導(dǎo)致痛經(jīng)、經(jīng)血過多等癥。

影響性功能的食品：菱角、茭白、冬瓜、芥藍(lán)、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁。

注意事項(xiàng)

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