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今天小編來給大家分享一些關于枸杞干吃好還是泡水好方面的知識吧，希望大家會喜歡哦
我平時都喜歡吃枸杞，因為我們這邊的人都說吃了枸杞過后對身體很好，特別是女性，所以我從很年輕的時候就開始吃，現(xiàn)在我都有30歲了，還是喜歡吃這個枸杞，而我每次吃枸杞的時候都是喜歡泡水吃，吃了這么多年我還是第一次聽說吃枸杞需要生吃，這樣營養(yǎng)會更好，而吸收的效果也會更好，我當時就不懂了，那么我想知道這個枸杞是干吃的好還是泡水吃好？ 步驟閱讀
方法/步驟
很多人都不治療，其實吃枸杞的時候選擇干吃是最好的，因為干吃是直接將這個枸杞的營養(yǎng)給吃下去了，往往有很多的人喜歡將枸杞泡水喝，其實這樣是會流失一大部分營養(yǎng)的，對身體的營養(yǎng)補充也不是最好的。
而如果用枸杞泡水的話，很有可能會在枸杞的營養(yǎng)還沒有泡出來完全之后就會倒掉，這樣就沒有吃到太多的營養(yǎng)，因為枸杞這個食物如果泡水的話，需要泡很長時間才可以將營養(yǎng)全部泡出來。
但是要注意了，枸杞干吃一定要洗干凈，不洗干凈的話是會有很多病菌的，很多疾病會從口入，所以自己一定要慎重，也可以用枸杞來蒸飯吃，在煮稀飯的時候也可以丟少量的枸杞在里面熬制。
注意事項
枸杞食物和紅棗食物同時食用的話，對于身體的營養(yǎng)來說才是最好的，吃枸杞的時候也要注意適當，如果吃得過多的話還有可能會適得其反，導致自己上火或者是其他不好的現(xiàn)象發(fā)生。
本文到此結束，希望對大家有所幫助。
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