今天小編來給大家分享一些關(guān)于冬季高發(fā)胃炎4個暖胃方遠(yuǎn)離急慢性方面的知識吧，希望大家會喜歡哦

冬季天氣轉(zhuǎn)冷，人體受到冷空氣刺激后，胃酸分泌會增多；還有胃病患者的易感人群，一向飲食不規(guī)律的生活方式，造成氣溫一下降，潰瘍就容易舊病復(fù)發(fā)的情況。胃炎怎么辦？急性胃炎和慢性胃炎該如何調(diào)理？愛美網(wǎng)健康教你4個冬季養(yǎng)胃方。 步驟閱讀

方法/步驟

一、慢性胃炎的具體癥狀：缺乏特異性癥狀，癥狀的輕重與胃粘膜的病變程度并非一致。大多數(shù)病人常無癥狀或有程度不同的消化不良癥狀如上腹隱痛、食欲減退、餐后飽脹、反酸等。①萎縮性胃炎患者可有貧血、水瘦、舌炎、腹瀉等，個別病人伴粘膜糜爛者上腹痛較明顯，并可有出血。②上腹痛、消化不良、嘔血、黑便。常常癥狀為反復(fù)發(fā)作，無規(guī)律性腹痛、疼痛經(jīng)常出現(xiàn)于進(jìn)食過程中或餐后及多數(shù)位于上腹部、臍周、部分患者部位不固定，輕者間歇性隱痛或鈍推、嚴(yán)重者為劇烈絞痛。③常伴有食欲不振、惡心、嘔吐、腹脹，繼續(xù)影響營養(yǎng)狀況及生長發(fā)育。胃粘膜糜爛出血者伴嘔血、黑便。

二、急性胃炎的具體癥狀：(1)上腹痛正中偏左或臍周壓痛，呈陣發(fā)性加重或持續(xù)性鈍痛，伴腹部飽脹、不適。少數(shù)病人出現(xiàn)劇痛。(2)惡心與嘔吐　　嘔吐物為未消化的食物，吐后感覺舒服，也有的病人直至嘔吐出黃色膽汁或胃酸。(3)腹瀉伴發(fā)腸炎者出現(xiàn)腹瀉，隨胃部癥狀好轉(zhuǎn)而停止，可為稀便和水樣便。(4)脫水由于反復(fù)嘔吐和腹瀉，失水過多引起，皮膚彈性差，眼球下陷，口渴，尿少等癥狀，嚴(yán)重者血壓下降，四肢發(fā)涼。(5)嘔血與便血少數(shù)病人嘔吐物中帶血絲或呈咖啡色，大便發(fā)黑或大便潛血試驗(yàn)陽性。說明胃粘膜有出血情況。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己有上述表現(xiàn)的話，那就說明你身上可能出現(xiàn)了胃炎的征兆，要注意起來，切不可忽視掉，要積極的去醫(yī)院做檢查。

生活中如何預(yù)防胃炎?1、不食不潔凈的瓜果：瓜果在生長期間要澆水、施肥，噴灑農(nóng)藥，在采集、搬運(yùn)和出售過程中，易被細(xì)菌感染，以致許多瓜果的表皮都帶有細(xì)菌、蟲卵和化學(xué)農(nóng)藥。所以瓜果在吃前必須用清水反復(fù)沖洗數(shù)次再吃。凡能削皮的瓜果，應(yīng)削皮后再吃，否則易發(fā)生農(nóng)藥積蓄中毒?！　?、避免進(jìn)食刺激性飲食：好的飲食習(xí)慣對胃炎的預(yù)防和治療有重要的意義。對冷食和辣食等刺激性食物需根據(jù)個人條件、原有的飲食習(xí)慣和季節(jié)選擇，避免進(jìn)食過量，尤其不應(yīng)嗜酒。細(xì)嚼慢咽可以減少粗糙食物對胃粘膜的刺激;盡量做到進(jìn)食較精細(xì)易消化、富有營養(yǎng)的食物。少食肥、膩、辛辣等食物，少飲酒及濃茶。3、不要邊走邊吃：因?yàn)榭諝庵杏性S多看不見的細(xì)菌和病毒隨塵土一起飛揚(yáng)，很容易污染食物，導(dǎo)致腸胃疾病的發(fā)生。4、注意餐具衛(wèi)生：餐具使用前后均應(yīng)清洗。有些人在使用餐具前用開水沖一下，其實(shí)不如用清潔的水較徹底的沖洗有效。洗碗布要保持清潔，盡量保持干燥，否則容易孳生細(xì)菌。得了胃炎要怎么飲食？養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣是防治胃炎的關(guān)鍵，這也是與其它疾病不同的地方。

注意事項(xiàng)

總的來說進(jìn)食時做到以下幾點(diǎn)，慢性胃炎就已治愈了一半。1、宜嚼細(xì)嚼慢咽可以減少粗糙食物對胃粘膜的刺激。2、宜節(jié)飲食應(yīng)有節(jié)律，切忌暴飲暴食及食無定時。3、宜潔注意飲食衛(wèi)生，杜絕外界微生物對胃粘膜的侵害。4、宜細(xì)盡量做到進(jìn)食較精細(xì)易消化、富有營養(yǎng)的食物。5、宜清淡少食肥、甘、厚、膩、辛辣等食物，少飲酒及濃茶。冬季養(yǎng)胃吃什么好？1、炒木犀肉片。原料：黃花菜干品20克，黑木耳干品10克，瘦豬肉60克。做法：黑木耳用水浸泡洗凈，黃花菜稍浸泡，濾干。瘦豬肉切薄片拍松，加細(xì)鹽、黃酒拌勻。植物油2匙，用中火燒熱油，倒入肉片稍炒斷生，再倒入木耳、黃花菜同炒，加細(xì)鹽、黃酒適量，炒出香味后，加淡肉湯或清湯小半碗，同燒8分鐘，撒上香蔥，炒拌幾下即可。功效：可起到柔肝調(diào)中、補(bǔ)脾益胃的功效。2、牛奶山藥糊。原料：牛奶250克，山藥30克，面粉30克。做法：將山藥去皮，洗凈，切成丁狀，用水適量，文火燉煮，至湯濃后再加牛奶，調(diào)入面粉攪拌，煮沸即成。功效：可補(bǔ)脾益胃。每日1次，空腹為宜，1次服完。3、麥門冬粥。原料：麥門冬30克，粳米100克。做法：先用麥門冬煎湯，去渣取汁備用。將粳米淘洗干凈，加水適量煮粥，待粥快好時，加入麥門冬汁及適量冰糖，調(diào)勻稍煮即可。功效：可補(bǔ)中和胃、養(yǎng)陰除煩。做早晚餐或可做點(diǎn)心食之。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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