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男性長期玩電腦有什么危害（男性睡前用電腦的危害是什么）

2022-09-02 01:02:45 滾動(dòng)新聞 來源：
導(dǎo)讀 今天小編來給大家分享一些關(guān)于男性睡前用電腦的危害是什么方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦 不少男人都是工作狂，即使在睡覺前都要用電腦，

今天小編來給大家分享一些關(guān)于男性睡前用電腦的危害是什么方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦

不少男人都是工作狂，即使在睡覺前都要用電腦，但這種不健康的生活方式，會(huì)影響男性保健，甚至?xí)砑膊±_。究竟，男性睡前用電腦的危害是什么呢?下文做了詳細(xì)解讀。 步驟閱讀

方法/步驟

導(dǎo)致睡眠障礙 在正常情況下，人們的體溫白天高而夜晚低，二者溫差大則容易獲得深度睡眠。如果臨睡前使用電腦，明亮的顯示屏和開關(guān)程序的活動(dòng)會(huì)對(duì)眼睛和神經(jīng)系統(tǒng)有強(qiáng)烈的刺激，破壞體溫變化規(guī)律，使原本該降低的體溫處于相對(duì)較高的工作狀態(tài)，進(jìn)而影響睡眠質(zhì)量，甚至出現(xiàn)失眠、夢多等睡眠障礙。所以，男性應(yīng)在睡前2小時(shí)停止使用電腦，臥室中不要擺放電腦、電視機(jī)或手機(jī)等物品，營造一個(gè)純粹的睡眠環(huán)境，睡前可用熱水泡腳或喝一杯熱牛奶，以減輕睡眠不良的癥狀。

輻射易誘發(fā)癌癥 此外，電腦輻射污染會(huì)影響人體的循環(huán)系統(tǒng)、免疫、生殖和代謝功能，嚴(yán)重的還會(huì)誘發(fā)癌癥、并會(huì)加速人體的癌細(xì)胞增殖。

影響生殖系統(tǒng) 主要表現(xiàn)為男子精子質(zhì)量降低，孕婦發(fā)生自然流產(chǎn)和胎兒畸形等。

影響心血管系統(tǒng) 表現(xiàn)為心悸、失眠，部分女性經(jīng)期紊亂、心動(dòng)過緩、心搏血量減少、竇性心率不齊、白細(xì)胞減少、免疫功能下降等。

影響視覺系統(tǒng) 經(jīng)常使用電腦對(duì)人們的視覺系統(tǒng)有不良影響，由于眼睛屬于人體對(duì)電磁輻射的敏感器官，過高的電磁輻射污染還會(huì)對(duì)視覺系統(tǒng)造成影響。主要表現(xiàn)為視力下降，引起白內(nèi)障等。

注意事項(xiàng)

所以說，男性睡前用電腦的危害非常大，為了你的健康著想，還是不要再睡前使用電腦。電腦在工作的時(shí)候會(huì)產(chǎn)生輻射，這對(duì)你的健康影響極大。因此，無論是男人還是女人，睡前都不要再用電腦了。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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