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產(chǎn)后如何防止便秘（學(xué)會應(yīng)對產(chǎn)后便秘癥）

2022-09-01 12:12:24 滾動新聞來源：

導(dǎo)讀今天小編來給大家分享一些關(guān)于學(xué)會應(yīng)對產(chǎn)后便秘癥方面的知識吧，希望大家會喜歡哦在生產(chǎn)過后，如果產(chǎn)婦有幾天都不能正常排便，或者是出現(xiàn)

今天小編來給大家分享一些關(guān)于學(xué)會應(yīng)對產(chǎn)后便秘癥方面的知識吧，希望大家會喜歡哦

在生產(chǎn)過后，如果產(chǎn)婦有幾天都不能正常排便，或者是出現(xiàn)了大便秘結(jié)的情況，那么您是患有了產(chǎn)后便秘癥。這也是產(chǎn)后非常容易發(fā)生的癥狀。需要您盡快的解決，以免產(chǎn)生不良的后果。步驟閱讀

方法/步驟

及早起床活動身體為了防止發(fā)生便秘產(chǎn)后要盡早起身活動。第一天可以在床上坐起，第二天下床在房間里來回走走，逐漸增加活動次數(shù)和時間，以促進腸道蠕動，盡快恢復(fù)排便功能。

注意飲食上的調(diào)理產(chǎn)后大量出汗，身體失水多，容易使大便干燥。注意多喝水，飲食上多進湯水，不要因舊觀念影響而不敢吃新鮮蔬菜和水果，蔬菜和水果中含有較多膳食纖維，可促進腸蠕動，有利于產(chǎn)后通便。但產(chǎn)婦如果胃腸較虛弱，宜從少量開始吃。

必要時服用一些通便劑如果已經(jīng)發(fā)生產(chǎn)褥期便秘癥，癥狀較輕時可服用一些蜂蜜水;如果已經(jīng)幾天未排便，可服用潤腸片如麻仁潤腸丸，或使用開塞露通便。提醒一點，產(chǎn)婦不可以使用強力瀉藥，以免引起腹瀉影響乳汁分泌量。

注意事項

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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