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今天小編來(lái)給大家分享一些關(guān)于冬季容易感冒怎么辦 5個(gè)小貼士方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦
冬季容易感冒怎么辦？隨著天氣轉(zhuǎn)涼，感冒的人群也越來(lái)越多。經(jīng)?？吹礁忻鞍l(fā)燒、咳嗽頭暈的人出入醫(yī)院門(mén)診。冬季如何預(yù)防感冒？感冒了怎么辦？現(xiàn)在教你5個(gè)小貼士，全面對(duì)抗感冒病毒。 步驟閱讀
方法/步驟
加強(qiáng)自我防護(hù)：感冒病毒多是病從上呼吸道粘膜侵入，因此要增強(qiáng)鼻粘膜防御能力，及時(shí)掌握天氣變化，根據(jù)天氣添衣御寒。在感冒流行期間，盡量少去人口稠密的地方，經(jīng)常洗手。當(dāng)身體稍感不適，如輕度口干，鼻塞時(shí)就立即吃藥，多喝水，注意保暖和休息，使病情及時(shí)好轉(zhuǎn)。
室內(nèi)通風(fēng)：注意室內(nèi)空氣新鮮，早晨開(kāi)窗換氣不少于十五分鐘;如發(fā)現(xiàn)流感患者應(yīng)及時(shí)薰醋進(jìn)行空氣消毒，另外在健康人鼻孔涂抹大蒜液或口服幾瓣大蒜也可減少傳染。
按摩手法：1、擦迎香，早晨起床或晚上睡覺(jué)前，用雙手大魚(yú)際(拇指掌側(cè)肌肉豐厚處)在鼻翼兩旁的迎香穴處反復(fù)擦動(dòng)200次。2、浴面，取坐位或仰臥位，用掌根在面部上下擦動(dòng)100次。3、摩百會(huì)，取坐位，用掌心蓋在頭頂中央的百會(huì)穴上，慢慢摩動(dòng)2分鐘左右。4、擦涌泉，取坐位，用小魚(yú)際(小指掌側(cè)肌肉豐厚處)在腳心的涌泉穴摩擦1分鐘。
藥物預(yù)防：1、流感期間，可用貫眾10克，板藍(lán)根或大青葉12克，生甘草3克煎服，每天一副。2、在感冒流行季節(jié)時(shí)，注射免疫球蛋白或感冒多價(jià)疫苗，預(yù)防感染性疾病的發(fā)生。3、因免疫力下降經(jīng)常感冒者，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用人參、蜂王漿等滋補(bǔ)強(qiáng)身的藥物。
簡(jiǎn)易預(yù)防感冒的方法：1、 冷水洗臉、熱水泡足法，每日晨、晚養(yǎng)成用冷水浴面、熱水泡足的習(xí)慣，這有助于提高身體抗病能力。2、鹽水漱口，每日早晚、餐后用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的時(shí)候，可以用鹽水漱口。3、食醋熏蒸法，把陳醋加熱，關(guān)上門(mén)窗，隔一段時(shí)間在房間里熏蒸一次，可有效殺除感冒等病毒。4、飲用姜茶法，晚上睡覺(jué)前，用蘿卜加醋熬湯，或以生姜、紅糖適量煮水代茶飲，對(duì)防止感冒有很好的效果。5、聞醋法，準(zhǔn)備一瓶陳醋或者白酒，經(jīng)常打開(kāi)蓋子聞一聞，可提神醒腦，增強(qiáng)免疫力，有效預(yù)防感冒。6、體育健身法，秋冬時(shí)節(jié)應(yīng)在室外適度散步、打球、做操、練拳、習(xí)劍，這樣可提高身體御寒能力，防止感冒的發(fā)生。
注意事項(xiàng)
本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。
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