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導讀 今天小編來給大家分享一些關于落枕了怎么辦方面的知識吧，希望大家會喜歡哦
落枕或稱“失枕”，是一種常見病，好發(fā)于青壯年，以冬春季多見
今天小編來給大家分享一些關于落枕了怎么辦方面的知識吧，希望大家會喜歡哦
落枕或稱“失枕”，是一種常見病，好發(fā)于青壯年，以冬春季多見。落枕的常見發(fā)病經(jīng)過是入睡前并無任何癥狀，晨起后卻感到項背部明顯酸痛，頸部活動受限。這說明病起于睡眠之后，與睡枕及睡眠姿勢有密切關系。 步驟閱讀
方法/步驟
落枕之后，如果家里有了解針灸推拿的家人，可以請他幫你進行推拿，我就喜歡讓我老媽給我扭扭脖子，我老媽的辦法從中醫(yī)上來說就是一種錯骨的辦法，落枕實際就是肌肉扭傷，但是這種辦法需要一定的技術，要找專業(yè)人士，不能隨便嘗試。
落枕之后還可以使用熱水熱敷。準備好一盆熱水，干凈毛巾，毛巾在熱水中浸泡之后擰干，敷在疼痛的地方，反復多次，可以感覺到效果。
注意事項
落枕是一種比較常見的疾病，睡覺之前沒什么癥狀，通常都是睡醒了之后半邊脖子疼，不能轉頭，這種情況出現(xiàn)之后就表示你可能落枕啦。如果沒時間用熱水熱敷可以買貼止痛膏藥直接貼在疼痛的地方，這是最簡單的辦法。
本文到此結束，希望對大家有所幫助。
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