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今天小編來(lái)給大家分享一些關(guān)于怎樣運(yùn)用枕頭治療頸椎病方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦
怎樣運(yùn)用枕頭治療頸椎病?現(xiàn)在越來(lái)越多的人在被頸椎病困擾著，但是現(xiàn)在市面上也沒有一種可以很快治愈頸椎病的方法，所以頸椎病已經(jīng)成為人們非常頭疼的疾病之一。下面我就來(lái)告訴的大家怎樣運(yùn)用枕頭治療頸椎病。 步驟閱讀
方法/步驟
平時(shí)我們經(jīng)常說(shuō)高枕無(wú)憂，其實(shí)高枕恰恰可以加快頸椎病的發(fā)病速度。長(zhǎng)期高枕的人在睡眠時(shí)相當(dāng)于在做屈頸低頭的動(dòng)作，這不僅易誘發(fā)頸椎病，還會(huì)造成頸項(xiàng)韌帶勞損、椎體移位、椎動(dòng)脈缺血、神經(jīng)根受壓等癥狀。
現(xiàn)在市面上的枕頭不計(jì)其數(shù)，廠家為了贏得利潤(rùn)往往會(huì)夸大枕頭的療效，其實(shí)這些枕頭并不能從本質(zhì)上解決頸椎問題。
最好做一個(gè)圓柱體的蠶砂(蠶砂就是蠶屎)枕，因?yàn)樾Q砂本身就具有治療關(guān)節(jié)疼痛、清肝明目的功效。直徑15~20厘米，長(zhǎng)度40~50厘米。
正確的枕法應(yīng)該把枕頭墊在頸部到中下肩膀部位，這樣頸肩部位就有了依托，而且對(duì)側(cè)肌肉也不會(huì)受到擠壓。
注意事項(xiàng)
一個(gè)好的枕頭和一個(gè)良好的睡眠姿勢(shì)對(duì)預(yù)防頸椎病也很有幫助。已經(jīng)患有頸椎病的患者更應(yīng)注意。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。
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