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脂肪肝怎么食療?（脂肪肝的食療方法有什么）

2022-08-30 03:02:55 滾動(dòng)新聞來(lái)源：

導(dǎo)讀今天小編來(lái)給大家分享一些關(guān)于脂肪肝的食療方法有什么方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦這些年來(lái)，很多的數(shù)據(jù)研究都表明了，脂肪肝的人群是

今天小編來(lái)給大家分享一些關(guān)于脂肪肝的食療方法有什么方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦

這些年來(lái)，很多的數(shù)據(jù)研究都表明了，脂肪肝的人群是越來(lái)越多了，特別是一些白領(lǐng)和藍(lán)領(lǐng)，這些人都基本在飲食上存在一種暴飲暴食的規(guī)律，所以就會(huì)發(fā)生脂肪肝，下面說一下脂肪肝的食療方法有什么。

方法/步驟

第一：豆腐燒蘑菇：嫩豆腐250克，鮮蘑菇100克，枸杞子15克。砂鍋，放入豆腐片、鮮蘑菇片、枸杞洗凈，鹽和清水，用中火煮沸后，用小火清燉30分鐘，加入調(diào)味品即可。

第二：枸杞炒里肌：豬里脊肉250克，枸杞子50克，水發(fā)木耳、水發(fā)筍片、山藥各25克，雞蛋清1個(gè)，油炒，適當(dāng)調(diào)味。該方滋補(bǔ)肝腎，養(yǎng)血補(bǔ)血，益精明目，具有降血糖、降血脂、抗炎癥、防止動(dòng)脈粥樣硬化和脂肪肝形成的作用。

第三：山藥燒蘑菇：山藥200克，洗凈去皮切塊，鮮蘑菇250克，香菇50克，精鹽6克，味精、白糖少許，水淀粉適量，植物油50克，油炒熟食。該方有補(bǔ)氣益胃，化痰理氣，有降壓、抗癌、降血糖、降血脂和提高免疫功能作用，用于病毒性肝炎、脂肪肝、糖尿病和動(dòng)脈硬化的病人。

注意事項(xiàng)

治療脂肪肝的食療方法是很多的，主要就是要多喝粥，平時(shí)不要暴飲暴食，盡量要保持一種少吃多餐的狀態(tài)，煮粥食，本方健脾補(bǔ)腎，和胃降脂。適用于脾腎虛弱的脂肪肝患者。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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