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導讀 今天小編來給大家分享一些關于腹瀉吃什么方面的知識吧，希望大家會喜歡哦
生活中很多人會有吃壞東西的時候，就會導致腹瀉的現(xiàn)象發(fā)生的，尤
今天小編來給大家分享一些關于腹瀉吃什么方面的知識吧，希望大家會喜歡哦
生活中很多人會有吃壞東西的時候，就會導致腹瀉的現(xiàn)象發(fā)生的，尤其是對于老人和小孩子而言，和大家分享一下腹瀉適合吃的食物。
方法/步驟
食物一：可以吃些小米粥，暖胃，而且滋陰補虛，非常養(yǎng)人。要是不愛吃小米粥的話那就吃一些白白的米粥就好了，流質的比較養(yǎng)胃。
食物二：適當吃些蘋果，不要吃西瓜，雪梨等等涼性的水果，會讓拉肚子加劇。冬天可以吃水果最好可以蒸或者煮1-2分鐘。這樣就不會覺得水果很涼了。
食物三：可以用面條，面包來代替主食，下一些青菜，清淡飲食，面食營養(yǎng)也豐富?？梢跃徍臀杆岵⑶胰菀紫? 多吃豆腐、豆?jié){。那種水豆腐不是油炸豆腐，豆腐益氣和胃，豆?jié){可以清熱解毒，都能治腹瀉。
注意事項
腹瀉的人在生活中要多喝水，不要吃刺激性食物，要多吃一些新鮮的水果和蔬菜，吃一些比較細軟的食物，盡可能的多吃一些比較容易消化的食物。
本文到此結束，希望對大家有所幫助。
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