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婦科痛經(jīng)怎么治療（痛經(jīng)怎么治療）

2022-08-17 02:10:43 滾動(dòng)新聞 來(lái)源：
導(dǎo)讀 今天小編來(lái)給大家分享一些關(guān)于痛經(jīng)怎么治療方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦 對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，每個(gè)月都是會(huì)來(lái)例假的，并且每個(gè)月來(lái)例假的時(shí)候

今天小編來(lái)給大家分享一些關(guān)于痛經(jīng)怎么治療方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦

對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，每個(gè)月都是會(huì)來(lái)例假的，并且每個(gè)月來(lái)例假的時(shí)候身體都會(huì)很虛弱的，有的女生都會(huì)有痛經(jīng)的伴隨，和大家分享一下痛經(jīng)的治療方法。

方法/步驟

方法一：平日應(yīng)攝食富含維他命B1、B2的食物，如：糙米、胚芽米、乳制品等等，或以合利他命F供作B1、B2的補(bǔ)充。然而出現(xiàn)骨盆腔充血，經(jīng)來(lái)下腹子宮卵巢部位疼痛的人，則建議多攝取富含維他命C、E的食物，如：柳丁、檸檬、核桃、等改善骨盆腔的血液循環(huán)，緩解骨盆腔充血的疼痛。至于整個(gè)腹部都痛的人，則平日尤直注意飲食及營(yíng)養(yǎng)，少食生冷油膩，可以維他命B群、優(yōu)酪乳、表飛鳴等調(diào)理腸胃。

方法二：可以在平日多洗溫泉或作熱水盆浴，每次約一小時(shí)，這對(duì)骨盆腔血液循環(huán)的改善有良好的效果。但月經(jīng)期間并不適合盆浴，所以此時(shí)可以拇指按壓臍下二橫指之部位(此為中極穴)，一般按壓十分鐘至二十分鐘，這樣堅(jiān)持下來(lái)的話(huà)不僅能夠有效地緩解還有可能徹底的擺脫痛經(jīng)。

方法三：可以等分量的生姜(或干姜)、大棗、紅糖煎湯溫?zé)岱谩Ｈ绻唇?jīng)嚴(yán)重的，可以川紅花三錢(qián)，沖泡熱開(kāi)水當(dāng)茶飲，一天喝上一兩回就可以的，可以消除瘀血作痛的不舒服。

注意事項(xiàng)

痛經(jīng)的人在生活中不要吃生冷的食物，并且也不要吃刺激性食物，要多喝紅糖水。要避寒：在月經(jīng)期間，不要碰涼水，坐臥濕地，并且不能游泳，以免使細(xì)菌侵入陰道，引起感染。要留意個(gè)人衛(wèi)生：洗澡要用淋浴，保持外陰清潔，可每晚用溫水清洗外陰部；使用清潔消毒的月經(jīng)帶、月經(jīng)紙；月經(jīng)期要嚴(yán)禁房事。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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