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扔鉛球步驟技巧圖解（扔鉛球的技巧方法簡(jiǎn)介介紹）

2022-07-29 18:27:57 房產(chǎn)資訊來源：

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對(duì)于扔鉛球的技巧方法這個(gè)問題感興趣的朋友應(yīng)該很多，這個(gè)也是目前大家比較關(guān)注的問題，那么下面小好小編就收集了一些扔鉛球的技巧方法相關(guān)的知識(shí)回答，來分享給大家希望能夠幫助到你哦。

1、

2、第一、我們?nèi)鱼U球的時(shí)候要注意，一般選擇在鎖骨那端的位置貼近頸部。在我們?nèi)又耙粯佑幸粋€(gè)下蹲的姿勢(shì)，這樣子可以增加慣性。

3、第二、一般來說，扔鉛球的時(shí)候我們轉(zhuǎn)身要快，而且扔出去的力度要大。在我們?nèi)映鲢U球的瞬間應(yīng)該選擇35°到45°的角度。

4、第三、在扔鉛球的時(shí)候，五個(gè)指頭要分開，要用手托住鉛球，用力把它推出去，而不是扔的動(dòng)作。

5、第四、扔鉛球關(guān)鍵是需要有良好的協(xié)調(diào)性，要充分調(diào)動(dòng)腰部的力量和下肢的力量，加強(qiáng)腰部的旋轉(zhuǎn)力。

6、

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