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想必現(xiàn)在有很多小伙伴對(duì)于如何快速掌握“立正”的動(dòng)作要領(lǐng)圖解方面的知識(shí)都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于如何快
想必現(xiàn)在有很多小伙伴對(duì)于如何快速掌握“立正”的動(dòng)作要領(lǐng)圖解方面的知識(shí)都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于如何快速掌握“立正”的動(dòng)作要領(lǐng)圖解方面的知識(shí)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。
1、? 熟悉會(huì)背“立正”的動(dòng)作要領(lǐng)?！傲⒄钡膭?dòng)作要領(lǐng)：（1）兩腳跟靠攏并齊，兩腳尖向外分開(kāi)約?? 60°? （2）兩腿挺直，小腹微收，自然挺胸，兩肩要 平，稍向后張（3）手指并攏，自然微曲，拇指尖貼于食指第二節(jié)，中指貼于褲縫線（4）頭要正，頸要直，口要閉，下頜微收，兩眼目視前方。（5）上體保持正直，微向前傾，兩臂下垂自然伸直
2、按照動(dòng)作要領(lǐng)，從腳到頭一步步照著做，請(qǐng)看圖解。
3、
4、
5、按照?qǐng)D解一步步做就可以了。你還可以請(qǐng)別人輔助你，看看自己有沒(méi)有站歪了，頭有沒(méi)有偏。主要按照了這樣去做，你會(huì)越戰(zhàn)越精神，不會(huì)感覺(jué)累和疼。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。
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