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2022-07-17 02:38:43 滾動(dòng)新聞 來(lái)源：
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想必現(xiàn)在有很多小伙伴對(duì)于ampm零卡素減肥效果好嗎 會(huì)影響月經(jīng)嗎 有不良反應(yīng)嗎，買(mǎi)過(guò)的可以發(fā)表意見(jiàn)，謝謝方面的知識(shí)都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于ampm零卡素減肥效果好嗎 會(huì)影響月經(jīng)嗎 有不良反應(yīng)嗎，買(mǎi)過(guò)的可以發(fā)表意見(jiàn)，謝謝方面的知識(shí)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

1、其實(shí)是減肥藥都會(huì)有副作用的，但是影響例假的我還沒(méi)聽(tīng)過(guò)，不過(guò)還是建議你不要用減肥藥減肥。

2、想減肥首先是合理運(yùn)動(dòng)，不運(yùn)動(dòng)是絕對(duì)瘦不下來(lái)的，要適度不能負(fù)荷太大。

3、可以慢跑跳繩排球之類(lèi)的有氧運(yùn)動(dòng)，其次就少吃油炸和甜食，如果身體能支撐住的話(huà)就堅(jiān)持過(guò)午不食。

4、就是說(shuō)上午吃什么（油炸甜食除外哦）都行吃多少都行但是下午或者下午三點(diǎn)以后就不要吃東西了，喝水可以，實(shí)在餓可以吃蔬菜。

5、我就是這樣的堅(jiān)持了兩個(gè)禮拜不到瘦了12斤，個(gè)人認(rèn)為還是挺管用的。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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