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目前大家應(yīng)該是對悅動燃脂初級訓(xùn)練2比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于悅動燃脂初級訓(xùn)練2方面的相關(guān)知識來分享
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健身不應(yīng)該單純的關(guān)注體重，而是關(guān)注體脂率，脂肪含量降低，身材自然就好了。所以跟著我們一起來燃脂吧！
步驟一：深蹲提膝
注意膝蓋抬起的時候同一側(cè)手的肘部相觸，保持腹部收緊背部挺直；
步驟二：高抬腿
整個動作腹部收緊，然后上半身盡量保持挺直的去做。
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