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奶茶的危害有多大（奶茶的危害）

2022-07-08 13:05:56 滾動(dòng)新聞 來源：
導(dǎo)讀 想必現(xiàn)在有很多小伙伴對(duì)于奶茶的危害方面的知識(shí)都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于奶茶的危害方面的知識(shí)分享給大家

想必現(xiàn)在有很多小伙伴對(duì)于奶茶的危害方面的知識(shí)都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于奶茶的危害方面的知識(shí)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

1、1、有些奶茶中的“奶”是用植脂末代替牛奶，也就是“假奶”。植脂末的主要成分有氫化植物油、葡萄糖漿。在這些成分里，部分氫化植物油含有反式脂肪酸?？茖W(xué)研究表明，反式脂肪酸的攝入量和心血管疾病發(fā)病率呈正相關(guān)。如果長時(shí)間喝奶茶就會(huì)提高患上心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

2、2、奶茶會(huì)讓人興奮是因?yàn)椤翱Х纫颉??？Х纫蛞话阍诳Х取獠璧蕊嬃现写嬖?，健康成人單次咖啡因攝入量最好不要超過200mg。市面上的奶茶中咖啡因含量平均在270mg/L。

3、3、含糖量高。一杯奶茶的含糖量約等于一瓶可樂的含糖量，即使是“低糖”、“去糖”或“無糖”的奶茶，也全都有糖。《中國居民膳食指南》中規(guī)定“每天糖的攝入量不要超過50g，最好控制在25g以下”，而正常甜度的奶茶含糖量就達(dá)到了每杯35g。

4、芝見士回答，辦版權(quán)必究，未強(qiáng)號(hào)經(jīng)半許可，不得轉(zhuǎn)載

5、4、奶茶好喝是因?yàn)橹靖摺Ｖ灸軒砹己玫娘L(fēng)味和口感，但是過量的脂肪攝入會(huì)引發(fā)肥胖，在帶有奶蓋的奶茶中，脂肪含量尤其高，平均為7g/100mL。成人每日推薦攝入的脂肪小于60g，喝這樣一杯奶茶相當(dāng)于吃掉了兩頓飯的脂肪。

6、點(diǎn)前平反只，接金八勞調(diào)。

7、5、長期喝奶茶的危害有很多，比如，容易導(dǎo)致冠心病，會(huì)誘發(fā)骨質(zhì)疏松，易患肥胖癥，易導(dǎo)致心血管病等。不過這些疾病都是過量長期飲用才會(huì)出現(xiàn)的，奶茶當(dāng)然可以喝，但要注意不能貪杯。

8、參考資料來源：

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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