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目前大家應(yīng)該是對不能亞洲蹲是什么問題比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于不能亞洲蹲是什么問題方面的相關(guān)知識
目前大家應(yīng)該是對不能亞洲蹲是什么問題比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于不能亞洲蹲是什么問題方面的相關(guān)知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。
亞洲蹲，網(wǎng)絡(luò)流行詞，指亞洲人常采用的蹲姿，即雙腳要完全著地，臀部貼近腳踝而雙膝要分開。據(jù)科學(xué)研究，蹲姿如廁更容易排空結(jié)腸，讓腸道內(nèi)的致病細(xì)菌毒素不易積聚。而且蹲姿如廁時(shí)，不直接與便器接觸，可以減少被感染的幾率，更加安全衛(wèi)生。
由于習(xí)慣與身材比例方面的原因，歐洲人很難做到這個(gè)蹲姿，而亞洲人卻能輕易做到，因此這個(gè)蹲姿得名“亞洲蹲”。
不能亞洲蹲是什么問題
一是重心控制得太差，二是穩(wěn)定極限太小?！爸匦目刂铺睢笔侵冈谥付▌幼飨戮S持重心的能力太差，比如下蹲這個(gè)動作，一部分人就很難將重心控制住?！胺€(wěn)定極限太小”不僅影響下蹲，也會影響到人體很多平衡活動。在運(yùn)動康復(fù)領(lǐng)域有一個(gè)很經(jīng)典的動作：靠墻下蹲。這個(gè)動作看似簡單，但實(shí)際比“亞洲蹲”要難得多，它從客觀上限制了踝背屈、屈膝、屈髖等動作，只能依靠自身的穩(wěn)定極限來維持下蹲動作。
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