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導讀 導讀：每天早餐吃兩個雞蛋好嗎？下面一起來看看吧。每天早餐吃兩個雞蛋不好。雞蛋是一種營養(yǎng)豐富的食物，含有大量優(yōu)質蛋白質、脂類物質、維...
導讀：每天早餐吃兩個雞蛋好嗎？下面一起來看看吧。每天早餐吃兩個雞蛋不好。雞蛋是一種營養(yǎng)豐富的食物，含有大量優(yōu)質蛋白質、脂類物質、維生素等，適量吃雞蛋對人體健
每天早餐吃兩個雞蛋不好。
雞蛋是一種營養(yǎng)豐富的食物，含有大量優(yōu)質蛋白質、脂類物質、維生素等，適量吃雞蛋對人體健康有益，健康人群每天吃一個雞蛋較為合適。特殊人群可根據自身需求調整，如營養(yǎng)不良患者可以每天早上吃兩個雞蛋；需補充蛋白質者，可以去除蛋黃，按需食用雞蛋白。
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