今天小編來(lái)給大家分享一些關(guān)于磕巴怎么辦 應(yīng)如何克服呢方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦

1、身心放松

2、站在鏡子前

3、大聲讀書(shū)

4、說(shuō)話之前，想象一下自己要說(shuō)的內(nèi)容

方法/步驟

身心放松……告訴自己，你真的會(huì)做的很好。越擔(dān)心自己犯結(jié)巴，說(shuō)話越容易結(jié)巴！因此要放松身心，平和地說(shuō)話。

站在鏡子前，想象鏡子里的人是其他人。你只需要開(kāi)始談?wù)撊魏问隆隳翘爝^(guò)得如何，你的感覺(jué)如何，你打算一會(huì)兒吃什么——然后看著你的結(jié)巴消失。

大聲讀書(shū)。這樣還能提升你的魅力指數(shù)。只要大聲讀出來(lái)。最開(kāi)始的時(shí)候難度很大，但慢慢一來(lái)你就能更好地掌控呼吸了。大多數(shù)結(jié)巴者面臨的一個(gè)大問(wèn)題，就是不知道在閱讀、說(shuō)話的同時(shí)如何呼吸。平時(shí)大聲讀書(shū)，是個(gè)很好的練習(xí)，能很有效地幫你克服結(jié)巴。

說(shuō)話之前，想象一下自己要說(shuō)的內(nèi)容。這的確很難掌握，但真的很有幫助。如果你能想象的話，你就能說(shuō)出它們，而且說(shuō)得時(shí)候基本不會(huì)結(jié)結(jié)巴巴的。如果你無(wú)法順利想象，那這些話還不完全屬于你。所以要清楚地在心里勾勒出要說(shuō)的內(nèi)容。如果你被一個(gè)特定的詞語(yǔ)卡住了，試著用一個(gè)簡(jiǎn)單點(diǎn)的同義詞代替它。這個(gè)詞可能更容易使用，你也更容易一帶而過(guò)，順利地說(shuō)出句子。如果你在說(shuō)某個(gè)詞的時(shí)候卡住了，就慢慢地把它說(shuō)出來(lái)。這是很考驗(yàn)?zāi)托牡氖?，但至少你?huì)因?yàn)轫樌畛隽诉@個(gè)詞而有成就感。當(dāng)你想象著或拼出這個(gè)詞時(shí)，不要害怕停頓。每個(gè)人對(duì)突然的沉默有恐懼感，但你必須告訴自己：這一瞬的沉默是取得成功的機(jī)會(huì)。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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