今天小編來給大家分享一些關(guān)于空虛怎么辦 以此充實(shí)自己吧方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦

1、戶外跑步

2、閱讀

3、寫作

4、旅行

方法/步驟

戶外跑步。每天一個(gè)小時(shí)的鍛煉可以強(qiáng)身健體，舒緩筋骨，保證一整天的活力，工作學(xué)習(xí)事半功倍。但更為重要的是，跑步流汗可以舒緩我們的心情，相信各位深有同感，跑步后的靜坐心情格外舒適，整個(gè)心靈都愉悅起來。

閱讀。書籍作為精神食糧，在使人能力上獲得進(jìn)步的同時(shí)，也豐富著閱讀人的精神世界。讀一本好書，猶如和一位偉大的學(xué)者促膝長(zhǎng)談，字里行間都是心靈水分。讀書筆記的書寫可以加強(qiáng)閱讀效果，令我們倍感充實(shí)。

寫作。文字是最美的語(yǔ)言和表達(dá)，正如寫日記可以治療抑郁一樣，紙上寫作可以充實(shí)我們的生活，豐富我們的精神世界。寫作讓我們懂得，沒有人是不孤單的，每個(gè)人都有獨(dú)立的靈魂，都有自己獨(dú)特的對(duì)于人生的感受和領(lǐng)悟。

旅行。這并非老生常談，這是實(shí)踐者的忠心勸說。風(fēng)土人情，文化習(xí)俗，無一不能成為我們渴望的、擺脫心靈空虛的精神文化食糧。更何況，一個(gè)人的世界觀和他的眼界息息相關(guān)，如果我們涉足的土地不夠遼闊，眼界何以豐富？世界觀又會(huì)是多么狹隘？

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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