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適合經(jīng)期吃的水果有哪些（哪些水果不適合帶皮吃不宜帶皮吃的水果一覽）

2023-07-03 13:36:46 百科全書來源：

導讀哪些水果不適合帶皮吃?相信有很多網(wǎng)友們都還不知道，下面就由小編我來為您詳細介紹一下，不宜帶皮吃的水果一覽的有關內容。不宜帶皮吃的水...

哪些水果不適合帶皮吃?相信有很多網(wǎng)友們都還不知道，下面就由小編我來為您詳細介紹一下，不宜帶皮吃的水果一覽的有關內容。

不宜帶皮吃的水果一覽

西瓜

西瓜皮比較厚，含有一些有害物質，如果不去皮食用，對胃腸道有刺激，甚至引發(fā)腹瀉、嘔吐等不適癥狀。

芒果

芒果皮表面有一層呈棕黑色的膜，含有大量有害菌，不易清潔，食用后容易引發(fā)過敏、腹瀉等癥狀。

杏

杏皮散發(fā)出一種苦味，皮上的毛發(fā)也會產生不適感，有些人會出現(xiàn)口干、喉痛等癥狀，不宜食用。

獼猴桃

獼猴桃皮質較厚，口感比較酸澀，且含有大量的有機酸和果膠，不易被人體消化，食用后容易引起口腔潰瘍、過敏等問題。

橘子

橘子皮中含有豐富的揮發(fā)性油脂，有致癌物質的存在，不適宜食用，建議剝掉橘子皮后食用。

柿子

柿子皮中含有大量的單寧酸，容易與腸胃中的蛋白質結合形成沉淀物，影響腸胃消化吸收，不易食用。

綜上所述，這些水果都是不宜帶皮食用的，對健康有一定的危害。在食用這些水果前，一定要剝皮清洗干凈后再食用，以避免對健康造成不良影響。

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