目前是有很多朋友們對(duì)于宵夜和夜宵有啥區(qū)別這個(gè)信息比較感興趣，那么小編也是收集了一些宵夜和夜宵有啥區(qū)別相關(guān)的信息來(lái)分享給大家，希望你會(huì)喜歡哦。

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1、宵夜和夜宵的區(qū)別在于宵夜屬于動(dòng)名詞，屬于生活中的一種口語(yǔ)；夜宵屬于名詞，屬于書(shū)面語(yǔ)。宵夜是指夜間的小吃，去吃某種食物，例如在夜晚出門(mén)會(huì)發(fā)現(xiàn)在路邊會(huì)有很多小攤販擺的攤位；大排檔所買(mǎi)的小吃等等。夜宵一方面是指夜晚吃的東西，另一方面是指時(shí)間特別晚，夜間吃的酒食，點(diǎn)心等。

2、經(jīng)常吃夜宵的壞處

3、容易造成結(jié)石；造成營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩；誘發(fā)各種疾病等等。由于夜宵大部分都是高蛋白和高脂肪的食物，而且吃夜宵的人基本上吃完聚會(huì)睡覺(jué)，那就會(huì)導(dǎo)致身體發(fā)胖，加重腸胃的負(fù)擔(dān)。長(zhǎng)此以往，會(huì)引發(fā)胃病甚至導(dǎo)致失眠等。再次建議，如果到了晚上實(shí)在太餓，那就盡量不要選擇一些油膩，高能量的食物；應(yīng)該選擇一些水果，牛奶等清淡易消化的食物。

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