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蝦可以隔夜吃嗎（蝦可以天天吃嗎 天天吃蝦好不好呢）

2023-07-08 03:12:32 問(wèn)答百科 來(lái)源：
導(dǎo)讀 導(dǎo)讀：蝦可以天天吃嗎？下文是小編給大家?guī)?lái)的介紹。蝦不可以天天吃，一周吃?xún)傻饺渭纯?，以免吃的太多引發(fā)不良反應(yīng)。蝦中富含蛋白質(zhì)、氨...

導(dǎo)讀：蝦可以天天吃嗎？下文是小編給大家?guī)?lái)的介紹。

蝦不可以天天吃，一周吃?xún)傻饺渭纯?，以免吃的太多引發(fā)不良反應(yīng)。

蝦中富含蛋白質(zhì)、氨基酸、礦物質(zhì)等，可以補(bǔ)充人體所需營(yíng)養(yǎng)。蝦中富含微量元素鉀，其可以維持碳水化合物及蛋白質(zhì)的代謝。除此以外，蝦中還含有銅、硒等微量元素，銅是人體不可缺少的微量營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)于血液、中樞神經(jīng)和免疫系統(tǒng)、頭發(fā)、皮膚和骨骼組織發(fā)育和功能有重要影響，硒可以輔助提高人體免疫力。所以日常可以適量的吃一些蝦，對(duì)身體健康有好處。

但是，如果天天吃蝦有可能會(huì)導(dǎo)致蛋白質(zhì)攝入過(guò)量，從而在腸道內(nèi)堆積，引發(fā)腹脹現(xiàn)象，還可能出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀。所以，吃蝦時(shí)一定要適量，一周吃?xún)傻饺尉涂梢裕悦庖鸩涣记闆r的發(fā)生。

在吃蝦的時(shí)候需要注意，過(guò)敏體質(zhì)的人不能吃，以免出現(xiàn)皮膚瘙癢、長(zhǎng)疹子等癥狀。

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