網(wǎng)站首頁 問答百科 > 正文
晚上不能吃含糖量高的水果，比如：火龍果、榴蓮、車?yán)遄?、提子、芒果、釋迦等，晚上吃這些水果，會(huì)使糖分來不及消化，轉(zhuǎn)化成脂肪囤積在體內(nèi)，不僅會(huì)長(zhǎng)胖，長(zhǎng)期如此，會(huì)造成脂肪過多，影響身體健康。晚上也不要吃牛油果，因?yàn)榕Ｓ凸泻泻芨叩闹参镏?，也?huì)使人增加脂肪，變胖。此外，葡萄干含糖量也很高，也不適合晚上吃。
獼猴桃、鮮棗、草莓、枇杷、橙、橘、柿子、藍(lán)莓等含有豐富的維生素C。以100克水果的維生素C的含量來計(jì)算，獼猴桃含420毫克，鮮棗含380毫克，草莓含80毫克，橙含49毫克，枇杷含36毫克，橘、柿子各含30毫克。香蕉，桃子各含10毫克，葡萄、無花果、蘋果各自只有5毫克，梨僅含4毫克。
人體的面部天天暴露在外，受空氣中有害物質(zhì)的損傷和紫外線的照射，以至毛細(xì)血管收縮，皮脂腺分泌減少，皮膚變得干燥、脫水。水果中含豐富的抗氧化物質(zhì)維生素E和微量元素，可以滋養(yǎng)皮膚，其美容效果可不是一般的化妝品可比的。而且如果你吸煙或發(fā)胖，那也暗示你體內(nèi)脂肪組織缺乏這些重要成分。
蘋果除了有豐富的纖維、能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)外，它所含的半乳糖荃酸對(duì)排毒很有幫助的；果膠則能避免食物在腸內(nèi)腐化。經(jīng)常換換不同顏色的蘋果，效果更好。
版權(quán)說明： 本文由用戶上傳，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除！
- 上一篇： 如何辨別螃蟹的公母?（如何分辨螃蟹的公母以及如何挑選）
- 下一篇： 最后一頁
猜你喜歡：
- 2023-06-17 如何辨別螃蟹的公母?（如何分辨螃蟹的公母以及如何挑選）
- 2023-06-17 電熱水器插頭需要裝漏電保護(hù)開關(guān)（如何預(yù)防電熱水器漏電情況）
- 2023-06-17 衣服沾上污漬該如何去除小妙招（衣服沾上污漬該如何去除）
- 2023-06-17 異地搬家大概多少費(fèi)用（異地搬家的注意事項(xiàng)是什么）
- 2023-06-17 去戶外野炊需要準(zhǔn)備什么（去野炊要準(zhǔn)備什么東西）
- 2023-06-17 腌雞蛋怎么保存時(shí)間最長(zhǎng)（腌制雞蛋怎么保存好 腌制雞蛋如何保存好）
- 2023-06-17 冬天身上的靜電太多怎么辦（冬天身上靜電怎么除掉 冬天身上靜電除掉的方法）
最新文章：
- 2023-06-17 如何清洗油煙機(jī)濾網(wǎng)（如何清洗油煙機(jī)）
- 2023-06-17 如何辨別真假霸王洗發(fā)水視頻（如何辨別真假霸王洗發(fā)水）
- 2023-06-17 馬桶底部滲水怎么辦啊（馬桶底部滲水怎么辦）
- 2023-06-17 墻體返潮如何處理（墻體返潮怎么辦）
- 2023-06-17 暖氣片 分類（暖氣片的分類有哪些）
- 2023-06-17 如何辨別螃蟹的公母?（如何分辨螃蟹的公母以及如何挑選）
- 2023-06-17 拼多多怎么直接免拼單（拼多多怎么免拼直接成團(tuán)）
- 2023-06-17 紅紋石象征的寓意及作用是什么（紅紋石象征的寓意及作用）
- 2023-06-17 吊扇燈哪個(gè)牌子質(zhì)量好（如何選購(gòu)吊扇燈吊扇燈什么牌子好）
- 2023-06-17 淘寶退貨怎么操作?（淘寶退貨退款流程淘寶怎么退貨退款）
- 2023-06-17 窗簾使用時(shí)需要注意哪些（三明治機(jī)在使用中需要注意什么）
- 2023-06-17 電熱水器插頭需要裝漏電保護(hù)開關(guān)（如何預(yù)防電熱水器漏電情況）
- 2023-06-17 衣櫥整理黃金四步法（衣櫥整理有什么技巧）
- 2023-06-17 暖氣片接法圖（暖氣片的接法有幾種）
- 2023-06-17 怎么挑選摩托車頭盔（怎么挑選好摩托車）