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打哈欠這個人類的本能行為會伴隨人的一生，人感到疲勞時會打一個哈欠，告訴身體，該休息了；而清晨起床后的哈欠則會喚醒我們的大腦，使我們開始充滿活力的一天；打哈欠還可以使全身肌肉，神經(jīng)放松，使人在短短的6秒種內(nèi)得到一次很好的休息。

哈欠打不出來是精神過度渙散和精力不集中造成的,很多腦下體潛意識想達(dá)成的行為沒有達(dá)成,造成難以換氣而可能引發(fā)多種疾病,比如腦中風(fēng)缺氧什么的，而平時加強運動,排除消極和懶散的心理。這樣的情況會有所改善。

有時候我們會遇到這哈欠連天的情況，這種情況發(fā)生的原因有兩個，首先有可能時你的大腦處于缺氧或者疲勞狀態(tài)，打哈欠是提醒你，你該休息睡覺啦，也有可能是因為即將進(jìn)入緊張的工作，連連打哈欠可以使人體借助深吸氣，使血液中增加更多的氧氣，提高大腦的活動能力。

正常人在感到疲憊時，接連打幾個哈欠可以增加氧氣的吸入，使人的疲勞暫時緩解，但是中老年人，尤其是高血壓，腦動脈硬化者，頻頻打哈欠，就有可能是缺血性腦中風(fēng)的先兆，大約有70%~80%的缺鐵性腦中風(fēng)的病人，在發(fā)病一周與左右，會因大腦缺血血液而頻頻出現(xiàn)打哈欠現(xiàn)象，所以應(yīng)提高警惕。

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