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新手機(jī)電池怎么充電（老中醫(yī)教你自制中藥減肥茶）
中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥，古代醫(yī)書就有記載："荷葉減肥，令人瘦劣"。本文將給大家介紹一個(gè)比較有名的老中醫(yī)配制的中藥減肥茶，那就是以荷葉為主制作的荷錢茶。
這位老中醫(yī)專注鉆研減肥十多年，充分了解肥胖人體體質(zhì)，發(fā)現(xiàn)很多都存在便秘、水腫、胃熱濕阻等情況，結(jié)合各種中藥的特性，在不斷的摸索中獲得了一個(gè)比較好的減肥方子，這個(gè)方子以荷葉為主，其他配料為輔。很多慕名而來的肥胖患者在飲用這個(gè)茶加以運(yùn)動輔助減肥后，都獲得了比較好的效果。下面就看看這個(gè)方子是怎么樣的。
老中醫(yī)減肥茶——荷錢茶的配方：
為了更好的發(fā)揮荷葉的減肥作用，老中醫(yī)在配方中添加了桑葉、羅漢果、山楂、決明子。桑葉有利水消腫的作用，羅漢果則能滑腸通便，山楂消積化滯，決明子可以降脂降壓。這幾味藥發(fā)揮各自的優(yōu)勢，相輔相成，對消降脂減肥，利水排毒有比較好的效果。
用料
桑葉2g、荷葉4g、山楂2g、決明子2g、羅漢果3g
做法
將荷葉、羅漢果碾成粉末；
將山楂和決明子、桑葉用水沖洗干凈；
將所有的材料放入茶袋中，加熱水沖泡10分鐘；
每天飲用2~3次，一次一杯即可。
（如果覺得自己制作荷錢茶麻煩，或者沒有相關(guān)的配料的話，可以選擇現(xiàn)成的袋泡茶，方便衛(wèi)生，效果也是一樣的。）
荷錢茶減肥小竅門
最好是濃茶，往往第一杯的效果為最佳，第二杯之后效果大打折扣。
荷葉茶一小包可沖一茶杯。
基本上一天可沖2~3包，分4—5次喝完。有便秘跡象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便暢通，對減肥更有幫助。
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