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在鼻腔內(nèi)點1-2滴偏油性的物質(zhì)，比如香油，薄荷油或橄欖油，或用棉簽蘸生理鹽水沖洗鼻腔，倒一杯熱開水，讓水蒸氣熏一熏鼻腔，保持5-10分鐘左右。這樣可以將鼻腔內(nèi)解的痂浸軟后洗出，預防鼻出血。

每天用食指旋轉(zhuǎn)按摩鼻部的迎香穴數(shù)次，或者用拇指沿著鼻梁上下摩擦鼻翼數(shù)次，這樣可以加強鼻部的血液流通，鼻子特別干燥的時候，可以滴一些薄荷油或橄欖油按摩，以滋潤鼻部。

補充維生素B2，有助于保護皮膚毛囊，粘膜及一些汗腺，對于鼻腔粘膜也能起到保護作用，減少鼻腔干燥流鼻血的情況發(fā)生，維生素B2可以從豆類，牛奶，雞蛋等食物中攝取。

冬季空氣本來就比較干燥，尤其要注意補充水分，以刺激神經(jīng)，加強身體循環(huán)調(diào)節(jié)，鼻子干燥的時候更要多喝水，多吃一些柑橘類水果，酸性很強的水果與蜂蜜一起食用，能有效緩解鼻子干燥的現(xiàn)象。

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