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今日更新吃南瓜子的好處和壞處

2022-06-02 09:08:02 教育來(lái)源：

導(dǎo)讀目前大家應(yīng)該是對(duì)吃南瓜子的好處和壞處比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來(lái)為大家整理了一些關(guān)于吃南瓜子的好處和壞處方面的相關(guān)知識(shí)

目前大家應(yīng)該是對(duì)吃南瓜子的好處和壞處比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來(lái)為大家整理了一些關(guān)于吃南瓜子的好處和壞處方面的相關(guān)知識(shí)來(lái)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

南瓜子是很多人都喜歡吃的小零食，有獨(dú)特的香味，味道微甜。吃南瓜子有的人適合也有的人不太適合。

吃南瓜子的好處和壞處

吃南瓜子的好處

（1）通便。常吃南瓜子可以使大便通暢，肌膚豐美。

（2）保護(hù)胃黏膜。吃南瓜子可以促進(jìn)膽汁分泌，免受粗糙食品刺激，加強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)。

（3）調(diào)節(jié)血糖。節(jié)胰島素的平衡，維持正常的血壓和血糖。

吃南瓜子的壞處

（1）脹氣。南瓜含豐富的淀粉、糖類、纖維素等成分，是容易引起脹氣的食物。

（2）過(guò)敏。有的人可能對(duì)南瓜子過(guò)敏，就可能出現(xiàn)皮膚紅腫、腹瀉、消化不良等過(guò)敏癥狀。

（3）助長(zhǎng)濕熱。南瓜性溫，如果長(zhǎng)期食用過(guò)多食用的話，是會(huì)助長(zhǎng)濕熱的。

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