大香蕉综合在线观看视频-日本在线观看免费福利-欧美激情一级欧美精品性-综合激情丁香久久狠狠

好房網(wǎng)

網(wǎng)站首頁 行業(yè)快訊 > 正文

腋窩淋巴（頸部淋巴 腋下淋巴按摩用處多）

2022-06-02 00:08:32 行業(yè)快訊 來源：
導(dǎo)讀 目前大家應(yīng)該是對腋窩淋巴（頸部淋巴 腋下淋巴按摩用處多）比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于腋窩淋巴（頸部淋
目前大家應(yīng)該是對腋窩淋巴（頸部淋巴 腋下淋巴按摩用處多）比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于腋窩淋巴（頸部淋巴 腋下淋巴按摩用處多）方面的相關(guān)知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。

腋窩淋巴（頸部淋巴、腋下淋巴按摩用處多）

今天開始，說一下之前用到的按摩對治失眠，打呼嚕中的各個部位的方法及注意事項。不知道我在寫啥的朋友，麻煩翻翻前面寫的分享記錄。

先說用到的頸部和腋下淋巴。

淋巴是個西醫(yī)概念。其實中醫(yī)和西醫(yī)就像一對陰陽，本是可以相互相生的，用有時候可以把西醫(yī)當成有形的陰，把中醫(yī)當成無形的陽。前者注重有形，看得見的病，后者偏看不見，又存在的無形的功能。用好了就是相輔相成，相互為用。就像一把雙刃劍，用不好可以傷人，但用對了也可以救人。

淋巴系統(tǒng)是人體重要的排毒系統(tǒng)，淋巴液占體重的百分之十六。肩負著血液運輸和免疫抵御的重要責(zé)任。

而中醫(yī)講的是經(jīng)絡(luò)，氣血，可以進一步補充，詮釋淋巴的作用。經(jīng)絡(luò)是人體氣血運行的通道，內(nèi)連臟腑，外布全身，行氣血，平陰陽。將全身的五臟六腑，四肢百骸連接成有機的網(wǎng)狀整體，和淋巴有著非常相似的特征。

頸部的淋巴區(qū)過三焦經(jīng)，小腸經(jīng)，膽經(jīng)。腋下淋巴區(qū)過膽經(jīng)，心經(jīng)，心包經(jīng)，肺經(jīng)，經(jīng)絡(luò)摩擦淋巴，可以促進血液循環(huán)，增加淋巴供養(yǎng)量，提升淋巴的排毒功能。同時也能起到按摩所過經(jīng)絡(luò)的作用，增強心肺功能，對預(yù)防冠心病等心腦血管問題有重要作用。還能促進消化功能，改善睡眠，提高人體免疫力。

內(nèi)有臟變，外必有相變，對于淋巴系統(tǒng)來說，這點也適用。

通常， 脾胃不好，免疫力差，肝氣郁結(jié)的人經(jīng)常會出現(xiàn)淋巴結(jié)腫大，渾身乏力，失眠等問題。就像經(jīng)絡(luò)淤堵與臟腑器官的關(guān)系一樣，通過觀察，觸能夠進行初步診斷。

我們發(fā)現(xiàn)無論是哪個角度來看，淋巴區(qū)都和血液、免疫力有關(guān)。所以按摩淋巴非常重要，特別是頸部和腋下。

頸部淋巴、腋下淋巴按摩用處多，圖示簡易流程和3大注意事項

圖片來源網(wǎng)絡(luò)

一、頸部淋巴是從耳后延伸到肩部。

步驟

洗干凈雙手，搓熱，剪好指甲，避免刮傷皮膚。

脖子歪向右側(cè)，右手四指從耳后下方自上而下到鎖骨摩擦100-200下，再用右手摩擦左側(cè)100-200下。

頸部淋巴、腋下淋巴按摩用處多，圖示簡易流程和3大注意事項

圖片來源網(wǎng)絡(luò)

點揉耳后淋巴，停頓一下，每次3-5秒，重復(fù)5次。

頸部淋巴、腋下淋巴按摩用處多，圖示簡易流程和3大注意事項

圖片來源網(wǎng)絡(luò)

二、摩擦腋下淋巴，從腋窩一直延伸到肘下。

步驟

左側(cè)臥，左手臂斜向上平放，雙手搓熱，右手掌從腋窩向手肘方向摩擦100-200下。

頸部淋巴、腋下淋巴按摩用處多，圖示簡易流程和3大注意事項

圖片來源網(wǎng)絡(luò)

右手拇指放于左肩，其余四指放于腋窩下，進行彈撥，重點極泉穴，2-3分鐘。

頸部淋巴、腋下淋巴按摩用處多，圖示簡易流程和3大注意事項

圖片來源網(wǎng)絡(luò)

換另一側(cè)，同樣手法。

注意事項

不建議用按摩油，按摩霜。淋巴是皮膚排毒的重要部位，而皮膚有毛孔，能吸收到所接觸的按摩油，大部分按摩油都有化學(xué)成分，有的完全是化學(xué)成分，容易加重淋巴負擔(dān)，不僅起不了作用，反而適得其反。所謂的淋巴排毒精油，藥油都不建議使用。

特別提醒：小寶寶皮膚嬌嫩，身體發(fā)育不完善，肝腎代謝功能弱，也不建議經(jīng)常使用撫觸按摩油、霜類。媽媽可平時注意保養(yǎng)雙手，做好保濕。按摩時雙手搓熱，以掌心揉按、食指中指并攏摩擦，結(jié)合揉按，隔衣摩擦為主。

手與皮膚要盡量貼服，避免漂浮。力度要適中，不可過力，要有力度但講究巧勁，靈活，柔和，沉穩(wěn)，輕下，緩沉，速拉回，逐漸滲透，搓熱。手法要連貫而持續(xù)，幅度要均勻。做的時候慢慢體會，次數(shù)多了就知道怎么把握了。

嚴重心腦血管疾病，淋巴結(jié)異常，頸動脈狹窄，血栓前兆，傳染性疾病等患者忌做，防止血流突然過大引發(fā)病變。調(diào)理好后再進行自我保健。

有人說按摩淋巴可以去百病，可以救命，其實這是夸張的說法，這樣說無非是想讓人重視淋巴的作用。但每天堅持，一段時間下來，你會發(fā)現(xiàn)身體越來越輕松，睡眠好了，呼嚕聲消失了，心肺功能，免疫力得到了提高，而且每天就花幾分鐘的時候，成本也不高，手法也不難，所以還是值得大家一試的，當然，如果你試好了，一定要堅持。記得累了，倦了，別想別的，想想淋巴摩擦，好好睡一覺。

版權(quán)說明： 本文由用戶上傳，如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除！

標簽：