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打開心結(jié)（打開內(nèi)在心結(jié)）

2022-06-01 19:07:20 行業(yè)快訊 來源：
導(dǎo)讀 目前大家應(yīng)該是對(duì)打開心結(jié)（打開內(nèi)在心結(jié)）比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于打開心結(jié)（打開內(nèi)在心結(jié)）方面的相
目前大家應(yīng)該是對(duì)打開心結(jié)（打開內(nèi)在心結(jié)）比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于打開心結(jié)（打開內(nèi)在心結(jié)）方面的相關(guān)知識(shí)來分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

打開心結(jié)（打開內(nèi)在心結(jié)）

改變對(duì)生命中重要關(guān)系的看法，才能與自己和解。

人們?cè)诔砷L(zhǎng)過程中，因?yàn)椴荒芡咨铺幚碇匾P(guān)系，很容易產(chǎn)生心結(jié)。所謂心結(jié)，就是個(gè)體內(nèi)心一個(gè)過不去的坎，一個(gè)怎么想也想不通的問題。這些問題一直困擾著個(gè)體，久而久之就會(huì)阻礙個(gè)體的發(fā)展。有些人心智成熟的晚，就是因?yàn)闆]有想明白怎么處理同生命中重要人物的關(guān)系。心理學(xué)家認(rèn)為，想要達(dá)到與自我和解的目的，就應(yīng)該改變對(duì)生命中重要關(guān)系的看法。就好像是一條水渠被砂礫阻斷，個(gè)體的成長(zhǎng)停滯了。只要把水渠疏通開來，就能夠繼續(xù)往前發(fā)展。

心理學(xué)：打開內(nèi)在心結(jié)，就是改變對(duì)生命中重要關(guān)系的看法

對(duì)生命中重要關(guān)系的病態(tài)看法

關(guān)系中不分你我

有些人在處理重要關(guān)系時(shí)，分不清你我之間的界限。其結(jié)果就是無形中傷害了別人，或者覺得自己被他人傷害。比如，有些人在與人相處的時(shí)候，吃別人的、穿別人的、用別人的東西。他們的理解是，我們都是朋友，吃你的、穿你的、用你的不應(yīng)該嗎？除此之外，這些人還試圖干預(yù)別人的選擇。不允許對(duì)方違背自己的期待，而是要滿足自己的期待行事。不愿意看到別人疏遠(yuǎn)自己，去跟別人建立關(guān)系。這種人之所以會(huì)這樣，是因?yàn)闆]有處理好同父母之間的關(guān)系。

心理學(xué)：打開內(nèi)在心結(jié)，就是改變對(duì)生命中重要關(guān)系的看法

為了滿足別人的期待而存在

有些人覺得自己的存在，就是為了滿足別人的期待。這些人從小為了獲得父母的愛，無限度的討好父母。長(zhǎng)大后為了獲得朋友的認(rèn)可，無限度的滿足朋友的期待，討好朋友。他們?cè)谔幚黻P(guān)系時(shí)，總是將自己放在被動(dòng)的位置上。有時(shí)候他們心里面出現(xiàn)問題，覺得特別迷茫、心累。因?yàn)樗麄兯龅拿恳患?，沒有一件是出于自己的選擇。他們把自己壓抑得太久了，已經(jīng)不知道自己想要什么，也不知道自己應(yīng)該做什么了。在認(rèn)知上接受不了自己，一切積極情緒都建立在迎合別人之下。

心理學(xué)：打開內(nèi)在心結(jié)，就是改變對(duì)生命中重要關(guān)系的看法

認(rèn)為別人的存在是為了迎合自己

有些人認(rèn)為別人的存在，就是為了迎合自己期待的。所以他們變得任性、肆意妄為，從來不顧及別人的情緒。在他們與父母相處的時(shí)候，可能是由于父母過分地寵溺造成的。這類人的自我意識(shí)過強(qiáng)，沒有發(fā)展出社會(huì)意識(shí)。他們對(duì)世界的理解，通常是以自我為中心的。身處集體中的他們，可能不會(huì)有朋友，因?yàn)樗麄兲^于自以為是。心智成熟的人會(huì)進(jìn)入另一個(gè)狀態(tài)，不是讓別人迎合自己，而是通過自己負(fù)責(zé)任的態(tài)度來贏得大家的信任。心智不成熟的人，就會(huì)慢慢疏遠(yuǎn)他人。

心理學(xué)：打開內(nèi)在心結(jié)，就是改變對(duì)生命中重要關(guān)系的看法

如何改變對(duì)重要關(guān)系的看法？

我是我，你是你

不管對(duì)方是你的父母，還是你最好的朋友，亦或是你喜歡的人，都要保持一種界限感。每個(gè)人首先是他自己，其次才是別人的父母、朋友、戀人、子女。要清楚地意識(shí)到每個(gè)人都是不同的，不管對(duì)方是你什么人，都要學(xué)會(huì)尊重對(duì)方。想要獲得界限感，要保持兩方面的獨(dú)立：一個(gè)是情感的獨(dú)立，一個(gè)是生活的獨(dú)立。所謂情感獨(dú)立，就是要有穩(wěn)定的情感，哪怕情緒崩潰的時(shí)候，也有能力照顧自己；所謂生活獨(dú)立，要能夠憑借自己的力量照顧自己的衣食起居。

心理學(xué)：打開內(nèi)在心結(jié)，就是改變對(duì)生命中重要關(guān)系的看法

我的存在不是為了滿足別人的期待

你首先是你自己，其次才是別人的子女、父母、朋友、戀人。你的存在并不是為了滿足誰的期待，你要做好你自己。要從認(rèn)知、情感、態(tài)度、信念、價(jià)值觀、生活目的等層面，深刻的認(rèn)識(shí)自己，對(duì)自己有一個(gè)清醒的認(rèn)識(shí)。要發(fā)自內(nèi)心地明白自己想要什么，而不是為了迎合別人的期待。在價(jià)值觀層面，不要無條件接受別人的價(jià)值觀，而是要以我為主，將其同化為自己的組成部分。別人讓你做的事情，看上去是為了你好，根本目的是為了他們自己好。要傾聽自己內(nèi)心的聲音，問問自己想要什么。

別人的存在不是為了滿足你的期待

每個(gè)人都是獨(dú)立的生命體，要學(xué)會(huì)尊重別人的存在。別人的存在不是為了滿足你的期望，不要把別人視為你生命的附庸。無論對(duì)方是什么人，哪怕是你的孩子，你也沒有理由讓他滿足你的期望。不要用為了別人好這樣的借口，根本目的還是為了自己好。學(xué)會(huì)尊重身邊的每個(gè)人，他們的存在自有他們的使命，不是為了來滿足你的期望的。你沒有理由要求別人為你做什么，除非他們自己愿意為你做事情。學(xué)會(huì)尊重他人，才能夠贏得他人的尊重，成全他人也就是成全你自己。

心理學(xué)：打開內(nèi)在心結(jié)，就是改變對(duì)生命中重要關(guān)系的看法

我為無法替代別人的存在而喝彩

在處理人際關(guān)系時(shí)，不要把別人跟你不同的地方，視為對(duì)你的威脅。別人跟你不同，這是生命的一種豐富。要為了無法替代別人的存在而喝彩，不要鍥而不舍地改變他人，讓別人按照你期望的發(fā)展。要學(xué)會(huì)支持對(duì)方，讓對(duì)方成為他自己，而不是你的影子。無論跟對(duì)方是什么關(guān)系，都不要試圖按照你的理解改變對(duì)方，這對(duì)你沒有意義，對(duì)別人也沒有意義。同質(zhì)化的事物，并不會(huì)產(chǎn)生更多價(jià)值，只是多了一件替代品而已。學(xué)會(huì)接納別人的不同，也就是在接納自己的與眾不同。

總而言之，想要打開內(nèi)在的心結(jié)，與自己和解，就應(yīng)該改變對(duì)生命中重要人物關(guān)系的看法。

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