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孩子身高預(yù)測(預(yù)測寶寶身高的3個小方法)
子的身高一直是媽媽們備受關(guān)注的話題,別說什么“高富帥”、“白富美”,就孩子有一雙大長腿,有著俊朗、高挑的身材就是一種優(yōu)勢。雖然說孩子的身高70%來自父母的遺傳,但還有30%是后天可以發(fā)揮的。
想知道寶寶將來的身高,提前規(guī)劃孩子的人生?以下3個小方法可以預(yù)測一下:
第一種、父母身高的平均值因?yàn)閷殞毶砀叩臎Q定性影響因素就是父母的遺傳基因,所以可以根據(jù)父母的身高,來估算寶寶的身高。
寶寶成年身高 = 父母平均身高±35厘米(男生加,女生減)
示例:男寶寶的爸爸身高78米,媽媽的身高為63米,計(jì)算方法為:
(178+163)÷2+35=1785,即7685米。
注:一般來說由于現(xiàn)在生活條件好,孩子的身高都會略高于預(yù)測的身高,這也是后天30%發(fā)揮的作用。
第二、骨齡檢測法
骨齡檢測法是目前預(yù)測寶寶身高,最靠譜、最精確的預(yù)測方法。對被測者的手部和腕部進(jìn)行X光攝片,然后由醫(yī)生根據(jù)拍得的X光片進(jìn)行解讀,進(jìn)而推算出寶寶的長高空間。
目前最適合中國當(dāng)代兒童的骨齡標(biāo)準(zhǔn)為《中華-05》方法,是中國目前唯一的行業(yè)骨齡標(biāo)準(zhǔn)。骨齡檢測法還可以檢驗(yàn)孩子骨骼的發(fā)育狀況,如果發(fā)現(xiàn)孩子的身高體重標(biāo)準(zhǔn)不正常,可以到正規(guī)醫(yī)院的兒童保健科為孩子做檢查。
第三、“2乘2”預(yù)測法
第一個“2”指的是兩歲寶寶的身高,第二個2是倍數(shù)相乘。這個方法很簡單,但得到的只是寶寶成年后身高的一個粗略估算。根據(jù)男女身高成長發(fā)育的規(guī)律來說,女寶長得比較快,可以用18個月時的身高乘以2,來估計(jì)她的成年身高。
但使用這個方法,首先要知道寶寶兩歲時的身高;此外這一方法更多地是源于統(tǒng)計(jì)和經(jīng)驗(yàn),得到的只是一個估算的數(shù)值,誤差會比較大一些。
父母的基因好就不說了,如果父母個子都不是太高,想讓寶寶身高上有優(yōu)勢,寶媽還可以從以下幾點(diǎn)努力:
營養(yǎng)
均衡營養(yǎng)是寶寶長身體的基礎(chǔ),幫助孩子養(yǎng)成不偏食、不挑食的好習(xí)慣,像奶制品、瘦肉、魚蝦等優(yōu)質(zhì)蛋白都要保證攝入,這樣孩子才不容易出現(xiàn)缺鈣、缺乏微量元素的現(xiàn)象。
睡眠
大約80%的生長激素都是在夜間熟睡后開始分泌,所以要讓孩子養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣,晚9點(diǎn)多培養(yǎng)睡眠,加上睡前故事或者親子閱讀20分鐘,長身體和長知識兩不誤。
運(yùn)動
適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動不僅能幫助孩子長高,充足的陽光更利于鈣質(zhì)的吸收。有機(jī)會多陪孩子玩一些伸展類或跳躍類的游戲,增加寶寶跑動和跳躍的機(jī)會。
精神因素
和諧的家庭氛圍,會讓寶寶感受到安全而快樂,這對寶寶的身體有很大的影響。所以,良好的精神狀態(tài)會增強(qiáng)孩子的身體抵抗力,會直接影響到孩子的體質(zhì)和身高。
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