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孩子身高預(yù)測（預(yù)測寶寶身高的3個小方法）
子的身高一直是媽媽們備受關(guān)注的話題，別說什么“高富帥”、“白富美”，就孩子有一雙大長腿，有著俊朗、高挑的身材就是一種優(yōu)勢。雖然說孩子的身高70%來自父母的遺傳，但還有30%是后天可以發(fā)揮的。
想知道寶寶將來的身高，提前規(guī)劃孩子的人生？以下3個小方法可以預(yù)測一下：
第一種、父母身高的平均值因?yàn)閷殞毶砀叩臎Q定性影響因素就是父母的遺傳基因，所以可以根據(jù)父母的身高，來估算寶寶的身高。
寶寶成年身高 = 父母平均身高±35厘米（男生加，女生減）
示例：男寶寶的爸爸身高78米，媽媽的身高為63米，計(jì)算方法為：
（178+163）÷2+35=1785，即7685米。
注：一般來說由于現(xiàn)在生活條件好，孩子的身高都會略高于預(yù)測的身高，這也是后天30%發(fā)揮的作用。
第二、骨齡檢測法
骨齡檢測法是目前預(yù)測寶寶身高，最靠譜、最精確的預(yù)測方法。對被測者的手部和腕部進(jìn)行X光攝片，然后由醫(yī)生根據(jù)拍得的X光片進(jìn)行解讀，進(jìn)而推算出寶寶的長高空間。
目前最適合中國當(dāng)代兒童的骨齡標(biāo)準(zhǔn)為《中華-05》方法，是中國目前唯一的行業(yè)骨齡標(biāo)準(zhǔn)。骨齡檢測法還可以檢驗(yàn)孩子骨骼的發(fā)育狀況，如果發(fā)現(xiàn)孩子的身高體重標(biāo)準(zhǔn)不正常，可以到正規(guī)醫(yī)院的兒童保健科為孩子做檢查。
第三、“2乘2”預(yù)測法
第一個“2”指的是兩歲寶寶的身高，第二個2是倍數(shù)相乘。這個方法很簡單，但得到的只是寶寶成年后身高的一個粗略估算。根據(jù)男女身高成長發(fā)育的規(guī)律來說，女寶長得比較快，可以用18個月時的身高乘以2，來估計(jì)她的成年身高。
但使用這個方法，首先要知道寶寶兩歲時的身高；此外這一方法更多地是源于統(tǒng)計(jì)和經(jīng)驗(yàn)，得到的只是一個估算的數(shù)值，誤差會比較大一些。
父母的基因好就不說了，如果父母個子都不是太高，想讓寶寶身高上有優(yōu)勢，寶媽還可以從以下幾點(diǎn)努力：
營養(yǎng)
均衡營養(yǎng)是寶寶長身體的基礎(chǔ)，幫助孩子養(yǎng)成不偏食、不挑食的好習(xí)慣，像奶制品、瘦肉、魚蝦等優(yōu)質(zhì)蛋白都要保證攝入，這樣孩子才不容易出現(xiàn)缺鈣、缺乏微量元素的現(xiàn)象。
睡眠
大約80%的生長激素都是在夜間熟睡后開始分泌，所以要讓孩子養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，晚9點(diǎn)多培養(yǎng)睡眠，加上睡前故事或者親子閱讀20分鐘，長身體和長知識兩不誤。
運(yùn)動
適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動不僅能幫助孩子長高，充足的陽光更利于鈣質(zhì)的吸收。有機(jī)會多陪孩子玩一些伸展類或跳躍類的游戲，增加寶寶跑動和跳躍的機(jī)會。
精神因素
和諧的家庭氛圍，會讓寶寶感受到安全而快樂，這對寶寶的身體有很大的影響。所以，良好的精神狀態(tài)會增強(qiáng)孩子的身體抵抗力，會直接影響到孩子的體質(zhì)和身高。
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