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目前應(yīng)該是有很多小伙伴對于中長跑運動標準姿勢方面的信息比較感興趣，現(xiàn)在小編就收集了一些與中長跑運動標準姿勢相關(guān)的信息來分享給大家
目前應(yīng)該是有很多小伙伴對于中長跑運動標準姿勢方面的信息比較感興趣，現(xiàn)在小編就收集了一些與中長跑運動標準姿勢相關(guān)的信息來分享給大家，感興趣的小伙伴可以接著往下看，希望會幫助到你哦。
1、中長跑是一項長距離的運動. 在跑進的過程中. 如何節(jié)省體能(在同樣的速度下). 就成為競賽的重中之重了. 沒有標準姿勢的. 只有合適 (適合本人) 的姿勢.至于前腳掌落地? 還是腳跟先落地.? 就要根據(jù)自身的特點及比賽當時的情況而定了.兩者都是常用的. 后者是提速時所用.
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