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目前大家應(yīng)該是對(duì)1000米長(zhǎng)跑正常人用多長(zhǎng)時(shí)間比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來(lái)為大家整理了一些關(guān)于1000米長(zhǎng)跑正常人用多長(zhǎng)時(shí)間方
目前大家應(yīng)該是對(duì)1000米長(zhǎng)跑正常人用多長(zhǎng)時(shí)間比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來(lái)為大家整理了一些關(guān)于1000米長(zhǎng)跑正常人用多長(zhǎng)時(shí)間方面的相關(guān)知識(shí)來(lái)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。
1000米普通人跑4分鐘旁邊，中考體育達(dá)標(biāo)1000米滿分：3分38秒（男生） 1000米（男）《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》及格4:50滿分3:48《國(guó)家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》及格4:15滿分3:35。跑步是對(duì)體能最基本的要求，要跑步，就要先健身，加強(qiáng)體魄。
同時(shí)跑前可熱身，避免跑步影響身體健康。跑步鍛煉是人們最常采用的一種身體鍛煉方式，這主要是因?yàn)榕懿郊夹g(shù)要求簡(jiǎn)單，無(wú)需特殊的場(chǎng)地、服裝或器械。
無(wú)論在健身房、運(yùn)動(dòng)場(chǎng)或馬路上，甚至在田野間、樹(shù)林中均可進(jìn)行跑步鍛煉?？梢宰约赫莆张懿降乃俣?、距離和路線。
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