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怎樣選擇嬰兒奶粉（還不知道怎么給寶寶選奶粉）
民以食為天，娃以奶為食。所以，吃奶對寶寶們來說，就是天大的事情。可因為種種原因限制，并不是所有的寶寶都能順利純母乳喂養(yǎng)，還是需要借助奶粉來長高高長壯壯。
嗯，爸媽最關心的熱點問題就來了：我家寶寶喝什么奶粉？
鑒于這個問題年復一年都在關注榜上，小南就挑選最有代表性的幾個和爸媽說說吧。
如何挑選配方奶粉
首先小南要說，WHO建議純母乳喂養(yǎng)至少6個月。若乳母不足或者是寶媽沒有母乳的時候，我們會選擇奶粉來替代母乳。那么如何選擇一款配方奶粉呢？
首先國家標準對嬰兒配方奶粉中熱能，蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質、衛(wèi)生指標等內容都有嚴格的規(guī)定。不同的國家標準因為適用對象不同而有著不同的規(guī)定，正規(guī)品牌的國產(chǎn)奶粉均要經(jīng)過中國的檢驗標準。那么進口的奶粉則需要經(jīng)過中國和歐盟雙重標準的檢測。所以只要通過正規(guī)渠道購買的正規(guī)產(chǎn)品，寶媽們就不用過于擔心。
其次，我們要學會看配料表。在配方奶粉罐上均有詳細的配料表。剛剛有說到國家對主要的物質都有規(guī)定，那么規(guī)定之外的，不同廠家有不同的添加比如說DHA，ARA，?；撬幔~黃素，左旋肉堿，F(xiàn)OS，GOS等。那么這些額外添加的營養(yǎng)素，對我們的寶寶究竟有怎樣的作用呢？小南挑幾個拿來和大家說一下，那么可以作為一個寶媽選擇奶粉時候的參考：
蛋白質——蛋白質是組成人體的基本成分，是構成寶寶身體的奠基石。
脂肪——生物體的能量提供者，是組成生物體的重要成分，還能提供溶解于其中的必需脂肪酸和脂溶性維生素。
碳水化合物——它和蛋白質、脂肪一起構成了我們人體的三大產(chǎn)能營養(yǎng)素。母乳也好，配方奶也好，熱量的1/3-1/2 來自碳水化合物。
DHA——屬于多元不飽和脂肪酸，對寶寶的腦部及視力的發(fā)育有重要作用，而嬰兒期寶寶處在腦部、視力和身體快速成長階段，體內的DHA相對不足，需要適當補充。
牛磺酸——可以促進寶寶腦神經(jīng)發(fā)育，保障寶寶視網(wǎng)膜功能穩(wěn)定，促進脂類的消化與吸收。
葉黃素——促進寶寶的視力發(fā)育，讓寶寶順利興盛對色彩的敏感感觸。
益生元——作為膳食補充劑，可以促進益生菌的生長與繁殖，GOS和FOS的成分有利于促進寶寶腸胃健康，防止寶寶便秘，提高免疫力。
配方奶粉中營養(yǎng)成分越高越好？
先簡單直接地回答爸媽：并不是。
為啥？ 簡單舉幾個例子——
熱量——最佳范圍是264-297KJ/100ml。標準的配方奶粉應該是向母乳看齊，差不多是264-297KJ/100ml。熱量過低，寶寶只能靠多喝補上去，會累壞自己和爸媽，但熱量過高就會降低水分的攝取量，讓體內水分不均衡。
母乳中的鈣含量確實是比牛乳低，但鈣磷比例為2:1，非常利于鈣的吸收。如果牛乳中磷的含量太高，反而會干擾鈣的吸收。
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