老年人可以吃無花果。

無花果中養(yǎng)分物資比擬豐碩，恰當吃些無花果可認為身材彌補維生素、果糖、蔗糖、葡萄糖。無花果還具有潤腸通便的后果，能夠預防便秘，對老年人的健康是有利益的。老年人要多吃新穎的蔬菜水果、粗糧、豆制品、奶制品，能夠加強身材的抗病才能，減少疾病。在平時要堅持良好的作息和飲食規(guī)律，并定期進行身材檢討。

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