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一般是好好的休息一下就好了，按摩下太陽穴，或者是喝一點(diǎn)熱的水。

對(duì)頭部進(jìn)行力度適中的按摩，是緩解頭疼的有效方法。太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴道，你可以用食指來按壓，可以用拳頭在太陽穴到發(fā)際處輕輕來回轉(zhuǎn)動(dòng)按摩。

比較有效的辦法是對(duì)額角進(jìn)行按摩，在額角進(jìn)行冷敷可以減輕疼痛。 在醫(yī)生的指導(dǎo)下服止痛劑也是有效的辦法。

只需在遠(yuǎn)離嘈雜的環(huán)境中靜靜地休息幾小時(shí)就行了，在頸部進(jìn)行肌肉按摩也可消除疼痛。

如果想迅速緩解急性發(fā)作的頭痛，最有效的方法其實(shí)還是止痛片，但服用止痛片一定要遵循醫(yī)囑，不能隨意亂服，因?yàn)橹雇雌亲钊菀咨习a的藥物之一。

由各種產(chǎn)生疼痛的刺激因素如物理的、化學(xué)的、機(jī)械的因素產(chǎn)生的刺激，可以作用到廣泛分布在皮膚、黏膜、肌肉、關(guān)節(jié)、血管、硬腦膜等處神經(jīng)末梢的痛覺感受器，由此而產(chǎn)生的沖動(dòng)沿著顱神經(jīng)、頸神經(jīng)等傳入神經(jīng)纖維到達(dá)大腦皮質(zhì)的特定區(qū)域，由大腦皮質(zhì)經(jīng)過綜合分析以后產(chǎn)生疼痛的感覺。

研究發(fā)現(xiàn)，輕度肥胖的女性比那些體重正常或偏瘦的女性患頭痛的風(fēng)險(xiǎn)高35%。嚴(yán)重肥胖的女性患偏頭痛的幾率則達(dá)到80%。

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