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女性寒氣較重，要多多注意保暖，特別是在經(jīng)期的時(shí)候，主要保暖部位為腹部，即使是在夏天也不能圖一時(shí)的涼快而放松。在經(jīng)期的時(shí)候還可以喝一些紅糖水驅(qū)寒。女性極有可能因?yàn)轶w寒而使月經(jīng)延遲。

現(xiàn)在人夜生活都較豐富，但是為了自己的健康，最好在晚上12點(diǎn)之前就睡覺。過了12點(diǎn)后，人體的臟器在該休息的時(shí)候得不到應(yīng)有的休息，可能導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，月經(jīng)延遲。

好多上班族早上起得晚，往往不吃早飯就去上班，長此以往，尤其是女性，身體往往會吃不消，表現(xiàn)出來的就是月經(jīng)不調(diào)。

好多女性為了好看而節(jié)食，殊不知，體重沒有降下來，身體卻搞垮了。節(jié)食的女性往往會導(dǎo)致月經(jīng)推遲現(xiàn)象，有的甚至幾個(gè)月都不來，最終導(dǎo)致絕經(jīng)。

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