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嘴唇干（嘴唇發(fā)干的原因 ）
健康美觀的嘴唇應(yīng)該是沒有太多唇紋的，處于一種比較滋潤的狀態(tài)，但是不少人常年嘴唇都比較干，還會有脫皮以及開裂的情況。嘴唇發(fā)干的原因是多方面的，在這個時候應(yīng)該要注意去改善，吃一些食物有不錯的效果，嘴唇干吃什么?一起來看吧!
嘴唇發(fā)干的原因
1 .舔嘴唇
很多人平時會有舔嘴唇的壞習慣，當感覺到嘴巴比較干的時候，就去舔一下，以為這樣會有保濕的效果。其實這樣的習慣只會讓嘴巴更干，因為水分蒸發(fā)了之后，還會帶走一部分嘴巴本來的水分，所以越是愛舔嘴唇，嘴唇就會越干。
身體脫水
當一個人的身體處于脫水的狀態(tài)，嘴巴也會有發(fā)干的情況。這個時候不僅僅是嘴唇發(fā)干了，身體別的部位也會有很明顯的癥狀，比如說皮膚變得干燥、開裂等等。這個時候需要盡快的補充水分，當脫水問題解決了，嘴唇也就不那么干燥了。
過敏
過敏的時候也會有嘴唇發(fā)干的情況，比如說有一種情況就是維生素B12攝入過多，這個時候就會導致嘴唇發(fā)干、過敏。還有一些人對于某種東西有過敏的情況，像是鎳過敏，那么就不能去接觸鎳，否則嘴唇就會發(fā)干了，這些細節(jié)大家要注意。
不涂潤唇膏
潤唇膏可為嘴唇提供保護，可選擇有防曬指數(shù)的產(chǎn)品。
用嘴呼吸
經(jīng)常用嘴呼吸肯定會導致嘴唇干燥。感冒的人或者有睡眠問題的人在睡前可涂一些潤唇膏。
牙膏
很多牙膏都含有十二醇硫酸鈉，可導致皮膚干燥、刺癢等，冬天應(yīng)盡量減少使用這類牙膏。
柑橘水果
柑橘類水果里的酸性成分會刺激嘴唇，使其對陽光敏感，導致干裂。
服維生素A過量
每天攝入的維生素A過多，就容易出現(xiàn)嘴唇干裂的副作用。
嘴唇干怎么辦
第一：涂唇膏
對付嘴唇干燥簡單直接的辦法相信大部分人都是會選擇給嘴唇涂唇膏的，如果嘴唇比較干裂每次多次涂抹，睡前也要進行一次涂抹，可以選用比較水潤型的唇膏或者唇油。
第二：清理唇皮
嘴唇干燥后會出現(xiàn)很多的唇皮，要及時對唇皮進行清理，可以用專用的嘴唇清理液清理，清理后要涂上水潤的唇膏進行修復。
第三：補充水分
很多人嘴唇干裂是因為體內(nèi)缺水，除了要涂抹唇膏外，還要注意進行補水，要養(yǎng)成喝水的習慣，不要等到感覺到渴了才喝水。
第四：補充維生素 維生素對嘴唇干裂也能起到很好的作用，而且大部分的水果和蔬菜都含有豐富的維生素，因此嘴唇干裂的人可以多吃新鮮蔬果。
嘴唇干吃什么
梨
梨又被稱作快果、玉乳，因鮮嫩多汁被稱為“天然礦泉水”。具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用。對肺、支氣管及上呼吸道有相當好的滋潤功效，還可幫助消化、促進食欲。自古以來，梨都有生津潤燥、清熱降火、化痰止咳的功效。很多媽媽在小孩子咳嗽上火的時候后會煲梨湯給小孩子喝，以此來達到清熱解毒的功效。
柿子
柿子的營養(yǎng)成分豐富，與蘋果相比，除了鋅和銅的含量蘋果比較高之外，其他成分都是柿子更占優(yōu)勢。而且對于預防心臟血管硬化的效果，柿子也比蘋果強。柿子有清熱去燥、潤肺化痰、止渴生津、健脾、治痢止血等作用。
獼猴桃
獼猴桃是營養(yǎng)價值豐富的水果，含有十多種氨基酸以及豐富的礦物質(zhì)，還包含豐富的鈣、磷、鐵、胡蘿卜素和多種維生素。有解熱、止渴、通淋、健胃的功效，還可以治療煩熱、消渴、黃疸、嘔吐、腹瀉、石淋、關(guān)節(jié)痛等疾病，重要的是獼猴桃還有抗衰老的作用。非常適合嘴唇干裂的人吃。
甘蔗
歸肺、胃經(jīng)，味甘而性涼的青皮甘蔗，是清肺熱的水果之一。它具有豐富的糖分和水分外，還含有大量對人體新陳代謝非常有益的維生素物質(zhì)。
香蕉
香蕉是淀粉質(zhì)豐富的有益水果，可以清熱潤腸，促進腸胃蠕動，但是脾虛泄瀉者不宜食用。香蕉適合燥熱人士享用，所以嘴唇干裂的人吃香蕉有水潤雙唇的作用。多吃香蕉還可降低血壓，預防高血壓和心血管疾病。
總結(jié)：嘴唇發(fā)干的時候不要著急，多數(shù)情況下只是缺水導致的，你可以試試看多喝點水，然后在嘴巴上面涂抹上潤唇膏，可以很好的緩解。如果這些方法沒有用，那么可能是過敏或者是脫水造成的。平時常吃甘蔗、香蕉和獼猴桃，可以緩解嘴干問題。
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