目前大家應(yīng)該是對(duì)怎么看脾胃好不好 這5個(gè)部位就能看出來(lái)比較感興趣的，所以今天小編CC就來(lái)為大家整理了一些關(guān)于怎么看脾胃好不好 這5個(gè)部位就能看出來(lái)方面的相關(guān)知識(shí)來(lái)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

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紅腫、眼袋大是脾胃虛

早上起床的時(shí)候，很多人眼睛總是腫的，有時(shí)甚至還有很明顯的眼袋。其實(shí)，這不是沒(méi)睡好，而是脾虛的表現(xiàn)。

中醫(yī)認(rèn)為，脾胃不好容易導(dǎo)致氣血不足，進(jìn)而影響到肝，所以眼睛容易疲勞、紅腫、眼袋大、看不清東西，這些都是脾胃虛弱的表現(xiàn)。

建議：多食用紅豆薏米蓮子粥，紅豆、薏米、蓮子都是益氣健脾、促進(jìn)水濕運(yùn)化的好食材，對(duì)于脾虛導(dǎo)致的肥胖人群有較好的祛濕利脾的作用。

鼻尖紅是脾胃熱證

中醫(yī)認(rèn)為，鼻頭的部位主脾，鼻頭的兩側(cè)鼻翼主胃。所以，如果我們整個(gè)的鼻頭包括鼻翼都發(fā)紅，那就是說(shuō)明脾胃可能有熱證。

脾胃有熱證的常見(jiàn)表現(xiàn)是嘔惡厭食、大便溏泄而惡臭、小便短赤、面目或肌膚發(fā)黃、身熱而汗出不解等。

建議：可以按摩足三里穴調(diào)理，每次5分鐘，每天2~3次，可以緩解脾胃熱證帶來(lái)的不適。如果同時(shí)按摩胃經(jīng)的內(nèi)庭穴（在足部的第二趾、第三趾趾縫之間），效果就更佳了。

牙齦腫、口氣臭是胃火

如果長(zhǎng)期熬夜、加班工作、飲食不規(guī)律，則容易傷害到脾經(jīng)和胃經(jīng)的正常運(yùn)行，當(dāng)脾經(jīng)和胃經(jīng)走到下牙齦部位的時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)發(fā)炎的癥狀，引起牙齦腫痛。

另外，口氣是否清新是脾胃健康與否的最直觀信號(hào)。對(duì)于口氣難聞的人來(lái)說(shuō)，調(diào)理胃中火氣是關(guān)鍵。

建議：平常要少吃羊肉、紅糖、辣椒、韭菜等溫?zé)嵝允澄?，盡量多吃綠豆、豆腐或苦瓜等寒性或涼性食物。還可以經(jīng)常食用一些利濕的食物，如薏米、扁豆等。

臉黃、唇無(wú)血色是脾氣不足

臉色不好是脾胃濕熱的前兆，常見(jiàn)表現(xiàn)是口渴、尿少而黃，最主要的是面目發(fā)黃。而脾胃不好的人嘴唇會(huì)發(fā)白、沒(méi)有血色，容易爆皮、裂口子，睡覺(jué)時(shí)還會(huì)流口水，以上都是脾氣不足的表現(xiàn)。

建議：這類人可以多吃一些粳米飯。粳米性平味甘，有補(bǔ)脾益氣之功?！妒宠b本草》有記載：“粳米，皆能補(bǔ)脾，益五臟，壯氣力，止泄痢，惟粳米之功為第一。”

可以說(shuō)凡虛弱之人，粳米皆宜，尤脾虛之人，最宜食之。

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