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如果是在寒冷的天氣不注意對(duì)腹部進(jìn)行保暖，或者是在較為炎熱的天氣貪吃冷飲導(dǎo)致腹部受涼也容易導(dǎo)致打嗝。這是因?yàn)楹疅嶂畾馊肭稚眢w，導(dǎo)致身體內(nèi)氣逆不順引起的。另外我們經(jīng)常說的“吃了冷風(fēng)”也會(huì)導(dǎo)致打嗝。

飲食習(xí)慣不良比如經(jīng)常狼吞虎咽的人容易出現(xiàn)打嗝。這是因?yàn)樵谕萄适澄锏臅r(shí)候，食物需要經(jīng)過食管，對(duì)膈肌產(chǎn)生了刺激，狼吞虎咽對(duì)于膈肌的刺激也比細(xì)嚼慢咽的人要大得多，從而導(dǎo)致打嗝不止。另外由于經(jīng)常進(jìn)食生冷、干燥刺激食物也會(huì)導(dǎo)致打嗝。

如果是身體吸入空氣過多，導(dǎo)致胃部積聚了過多的空氣也會(huì)導(dǎo)致不停打嗝。胃里的空氣急劇會(huì)對(duì)膈肌造成抵壓刺激，從而導(dǎo)致膈肌發(fā)生陣發(fā)性痙攣性的收縮，表現(xiàn)出來的就是人不停的打嗝。

如果是在飯后出現(xiàn)打嗝很可能就是因?yàn)槌燥堖^程中吃得過快或者是吃得過飽。吃得過快過急很容易影響食物的咀嚼而導(dǎo)致胃部不適導(dǎo)致打嗝；而吃得過飽也容易加重腸胃的負(fù)擔(dān)引發(fā)打嗝。特別是腸胃本身就較為虛弱的人一定要注意細(xì)嚼慢咽，幫助減輕腸胃負(fù)擔(dān)，避免打嗝。

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