目前大家應該是對健忘癥怎么治療,容易健忘怎么調整比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關于健忘癥怎么治療,容易健忘怎么調整方面的相關知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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經?；貞浺郧暗氖?，可以使大腦精力集中，腦細胞會處于興奮活躍的狀態(tài)，從而減緩衰老。所謂“流水不腐，戶樞不蠹”，如有意識地適當記一些東西，如記憶喜歡的歌詞、記日記等事情都對記憶力也很有幫助。

良好的情緒有利于神經系統與各器官、系統的協調統一，使整個人的身心都處于一個最佳狀態(tài)，對提高記憶力也有非常大的幫助。

體育運動對于大腦的工作有調節(jié)和釋放的作用，并能促進腦細胞代謝，充分激活大腦的許多功能區(qū)，具有延緩大腦老化的作用。

大腦中的下丘腦是管理時間的神經中樞，即所謂的生物鐘，所以，在工作、學習、活動、娛樂以及飲食當中，要有一定的規(guī)律，以免造成生物鐘的紊亂、失調，從而導致健忘。

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