目前大家應(yīng)該是對(duì)眼保健操能夠代替護(hù)眼儀嗎,戴隱形眼鏡能做眼保健操嗎比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于眼保健操能夠代替護(hù)眼儀嗎,戴隱形眼鏡能做眼保健操嗎方面的相關(guān)知識(shí)來分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

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可以。

護(hù)眼儀是一種根據(jù)眼部輪廓和穴位分布精心設(shè)計(jì)，同時(shí)結(jié)合中醫(yī)上的經(jīng)脈學(xué)精心制作而成的眼部按摩儀，打開護(hù)眼儀后，里面的釹磁指會(huì)刺激視椎細(xì)胞和視神經(jīng)，從而能有效緩解睫狀肌疲勞，減輕因長(zhǎng)時(shí)間用眼造成的眼睛干澀。

這與眼保健操的作用原理相似，所以只要做眼保健操的時(shí)候動(dòng)作比較規(guī)范的話，這兩者是可以相互替代的。

可以。

戴著隱形眼鏡也是可以做眼保健操的，雖然戴著隱形眼鏡不適合長(zhǎng)時(shí)間閉眼，不然容易導(dǎo)致眼角膜缺氧，但是眼保健操只有短短的幾分鐘，這樣短暫閉上一段時(shí)間是沒有問題的。

而且眼保健操的力度也不大，這種輕微的按摩并不會(huì)影響隱形眼鏡的使用，隱形眼鏡的取出和佩戴又需要一個(gè)較為衛(wèi)生的條件，有時(shí)候比較麻煩，所以做眼保健操的時(shí)候是不需要將隱形眼鏡取出的。

緩解視疲勞。

眼睛周圍有諸多穴位，比如攢竹、陽白、絲竹空等，通過眼保健操可以對(duì)這些穴位進(jìn)行按摩刺激，從而有效促進(jìn)眼睛周邊的血液循環(huán)，使得眼周肌肉得到放松，從而有效緩解視疲勞的癥狀。

由于眼保健操是一種比較柔和的眼部保健操，所以對(duì)其使用的頻率并沒有什么嚴(yán)格的規(guī)定，一般學(xué)習(xí)一段時(shí)間感到眼睛有些酸澀就可以開始休息，做下眼保健操。

高度近視或者有眼部疾病的人不適合經(jīng)常做。

因?yàn)檠郾＝〔偈禽^為緩和的，所以大多數(shù)人都比較適合做眼保健操來使眼部放松，但是有些人群并不適合經(jīng)常做眼保健操，比如近視度數(shù)比較高，或者有眼部疾病的人。

高度近視的人睫狀肌長(zhǎng)期處于痙攣的狀態(tài)，經(jīng)常對(duì)眼部進(jìn)行按壓的話，容易使眼部產(chǎn)生不適。而有結(jié)膜炎等眼部疾病的人也不宜經(jīng)常做眼保健操，不然容易把細(xì)菌帶入眼部，造成進(jìn)一步感染。

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